Algunas personas harán cualquier cosa para perder peso - excepto seguir una dieta saludable y un programa de ejercicios. La industria de la dieta es una industria de $ 35 mil millones y hay una variedad de productos que dicen ser capaces de ayudar a perder peso . Algunos son ridículo , pero algunos son peligrosos . Antes de participar en cualquiera de las formas extrañas de perder peso , la investigación del método para asegurarse de que es médicamente sonido. Esto puede ayudarle a ahorrar tiempo y dinero en productos que no funcionan . Sudoración

Cuando sudas , pierdes peso del agua, lo que hace que algunas personas recurren a sudar como una manera de perder peso. Podría, por ejemplo, sentarse en una sauna todos los días, pero también hay " juegos de la sauna " especiales para usar durante el ejercicio. Estas sudaderas lo hacen sudar aún más a medida que su temperatura corporal se eleva .

Mientras que usted va a perder peso de agua con el traje , es muy probable que ganar este peso de nuevo una vez que se toma agua o come su comida siguiente . Juegos de la sauna son también bastante poco atractivo y que te pueden sentirse tonto que lo lleva, especialmente si usted está trabajando en el gimnasio . Algunas personas pueden experimentar una erupción, pero ese es el único daño que presentan.
Individuales alimentarios Dietas

Hay una serie de dietas que le permiten comer sin límites cantidades de un alimento en particular, mientras que restringen todos los demás alimentos . Ejemplos más populares son la dieta de sopa de repollo y la dieta de la toronja . Aunque las reglas varían , se trata esencialmente de una dieta de choque muy baja en calorías . Usted hace bajar de peso porque está comiendo tan pocas calorías . Sin embargo , este tipo de dieta también puede disminuir su metabolismo, lo que le hará recuperar el peso - junto con unos cuantos kilos de más - cuando se reanude la alimentación normal
ayunas <. br>

el ayuno es una forma consagrada para librar el cuerpo de toxinas y bajar de peso . Al hacer un rápido, no se le permite comer alimentos , aunque se puede beber líquidos. Los ejemplos más conocidos son el Master Cleanse y un ayuno de jugo. Ayunos pueden ser una excelente manera de librarse de las adicciones , pero no son una solución permanente a la pérdida de peso. Alguien que ayuna todo el tiempo , probablemente tiene un trastorno de la alimentación más grave, como la anorexia. Si usted va a hacer un ayuno , asegúrese de ver sólo como un punto de partida para un estilo de vida saludable.
Nicotine Patches

Aunque peligroso , algunas personas usan parches de nicotina para disminuir el apetito . Los fumadores a menudo encuentran que la nicotina ayuda a controlar los hábitos alimentarios y aumenta el metabolismo . Un parche de nicotina puede ser capaz de darle los mismos resultados sin las consecuencias negativas del consumo de tabaco . Sin embargo , la nicotina sigue siendo una sustancia adictiva y esto no es una solución saludable para bajar de peso.