El síndrome de ovario poliquístico ( SOP) es un desequilibrio de las hormonas en las mujeres que causa la falta de ciclos menstruales regulares y la ovulación , exceso de vello corporal , aumento de peso , resistencia a la insulina y los quistes ováricos. Que afecta a aproximadamente uno de cada diez mujeres en los Estados Unidos, esta enfermedad comienza durante la adolescencia y no tiene cura conocida. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que la canela parece ayudar a los niveles de insulina de balance con el fin de regular el azúcar en la sangre y controlar el aumento de peso. SOP

mujeres que sufren de SOP tienen problemas con el uso de la insulina, que ayuda a convertir el azúcar en energía. Esta resistencia a la insulina aumenta la producción de las hormonas masculinas llamadas andrógenos, que desencadena el crecimiento excesivo de pelo , así como el aumento de peso en la zona abdominal . Además el aumento de peso abdominal, las mujeres con SOP pueden desarrollar diabetes tipo 2 , colesterol alto , apnea del sueño, presión arterial alta y enfermedades del corazón.

Nueva evidencia ahora sugiere que la canela puede ser útil para las mujeres que sufren de SOP. Un estudio piloto llevado a cabo en la Universidad de Columbia en 2007 mostró que la canela reduce el consumo de la resistencia a la insulina en 15 mujeres con SOP. Las mujeres se dividieron en dos grupos ; uno tomar extracto de canela y el otro tomó un placebo . El estudio duró ocho semanas, luego de que el grupo que tomó el extracto de canela mostró una reducción significativa en la resistencia a la insulina , mientras que los que tomaron un placebo no. Si bien los autores del estudio están de acuerdo en que se necesita un estudio más grande con el fin de confirmar estos hallazgos , ellos coinciden en que estos resultados son alentadores para las mujeres que sufren de SOP.
Canela

la canela proviene de la corteza de un pequeño árbol perenne nativo de Sri Lanka y el sur de la India . De acuerdo con la publicación de la revista Diabetes Care 2003 , esta especia fragante ofrece gran promesa como una forma natural de reducir el azúcar en la sangre , aumentar los niveles de insulina y ayuda a perder peso . Además , la canela puede tener efectos positivos sobre la función de la memoria y el cerebro , alivia el estómago , suprime las bacterias y reduce el nivel de colesterol.

Como otros remedios a base de hierbas , una serie de variedades de canela existe , todos con diferentes componentes químicos , por lo es importante hablar con un médico antes de usar la canela en grandes cantidades.
Mantenerse saludable con SOPQ

Mientras que la canela es sin duda un complemento alentador para las personas con el síndrome de ovario poliquístico, añadiendo los hábitos de salud a su estilo de vida sigue siendo la mejor manera de mantener el aumento de peso bajo control. Esto incluye comer una fibra alta , dieta baja en azúcar , comer frutas , verduras y granos integrales y evitar los alimentos grasos , procesados ​​, hacer ejercicio todos los días , dejar de fumar y comer cuatro a seis comidas pequeñas al día , en lugar de tres grandes , con el fin de ayudar a los niveles de azúcar de sangre del control .

para aquellos que deseen empezar a complementar la canela en su dieta , se recomienda consultar con un médico primero , como las propiedades químicas de los distintos tipos de canela pueden interactuar con los medicamentos actuales . Sin embargo , el consenso general es aproximadamente de uno a seis gramos de canela en polvo se pueden tomar todos los días durante 40 días, o 200 a 300 miligramos de extracto de canela .