La Nueva Dieta Beverly Hills

La dieta original de Beverly Hills era una dieta restrictiva de 42 días , pero la Dieta Beverly Hills Nueva es más moderado , " reunión con todas las normas establecidas por el Comité del Senado de EE.UU. sobre Nutrición y Necesidades Humanas como se recomienda para un semanario equilibrada dieta ", según el autor de los libros de la dieta Beverly Hills , Judy Mazel . La Nueva Dieta Beverly Hills , al igual que el original, es una dieta que combina alimentos. Mazel afirma que cuando usted come y en qué combinación de comerlo es más importante que exactamente lo que usted come. Consciente Combinando

Combine sus alimentos para bajar de peso y lograr en general , la salud de toda la vida . De acuerdo a las ideas postuladas en la nueva dieta de Beverly Hills, hay ciertas reglas para la combinación de los alimentos que usted come durante las comidas y aperitivos , y si usted los sigue , usted tendrá éxito . Sin contar calorías , sin el control de porciones . Mazel llama a esto "La combinación consciente . " Si usted sigue las reglas del plan, usted puede esperar a perder 15 a 20 libras en los primeros 35 días que usted está en la dieta.

Los fundamentos de la combinación consciente no son difíciles de recordar. Las proteínas deben consumirse junto con otras proteínas. Una vez que haya comido cualquier fuente de proteínas, por pequeña que sea , el 80 por ciento de lo que come durante el resto del día también deben ser proteínas . Los carbohidratos se deben comer junto con otros carbohidratos. Las proteínas y los hidratos de carbono no deben ser comidos juntos. La mayoría de las bebidas alcohólicas se consideran carbohidratos y sólo se deben tomar con otros carbohidratos. Hay dos excepciones: . Champán, que se considera neutral y que puedan consumirse con cualquier cosa, y el vino, que se clasifica como una fruta y por lo tanto cae bajo las reglas de la fruta
Fruit

Coma fruta sola. La fruta se considera toda una categoría en sí misma, y hay toda una serie de reglas sólo les : cuándo comer fruta , mezcla de frutas ( no) , ¿cuánto tiempo debe esperar antes de comer más fruta . Las grasas se pueden comer con los carbohidratos o las proteínas , pero no deben ser consumidos con la fruta. El desayuno debe ser una especie de fruta, pero sólo un tipo , y usted debe esperar una hora antes de comer cualquier otro tipo de fruta y dos horas antes de comer cualquier tipo de comida. Puede, sin embargo , comer tanto de la fruta a su gusto.
Bebidas

Elimine todas las bebidas que contienen edulcorantes artificiales , y , por supuesto, , no agregue edulcorantes artificiales para sus bebidas. También están prohibidos crema no láctea y la margarina. Los alimentos con ningún tipo de aditivos artificiales , tales como conservantes y colores , están muy desanimados . OsCommerce Advertencia

no comiencen un plan de dieta sin consultar a su médico u otro profesional médico cualificado . El concepto de la combinación de alimentos no se ha probado médicamente .