Resultados de peso El exceso de agua de la mala alimentación , falta de ejercicio e incluso la deshidratación. Algunos medicamentos también pueden causar retención de agua. El peso del agua hace que se sienta hinchado y partes de su cuerpo, como los pies y las manos , puede sentirse hinchado. No todo el mundo puede perder el peso del agua , siguiendo el mismo plan, pero varias estrategias puede ser útil para ayudar a perder el peso excesivo de agua . Instrucciones Matemáticas 1

Medir el consumo de sal y reducir tanto como sea posible . La sal hace que se deshidrate y las fuerzas de su cuerpo para aferrarse a cualquier humedad que pueda. Coma productos bajos en sodio para evitar la retención de agua .
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Beba más agua para eliminar la retención de líquidos . Es importante mantener el cuerpo hidratado por lo que puede eliminar los desechos de su cuerpo. La ingesta de agua conduce al aumento de peso temporal, pero es esencial para perder peso del agua para que su cuerpo no se deshidrate y causar retención de líquidos.
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Use ayudas diuréticas naturales. Los alimentos y bebidas, incluyendo el apio , jugo de arándano , el té verde y el vinagre de manzana ayuda de agua de lavado de su cuerpo y mantener los niveles de potasio .
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Coma una dieta bien balanceada para ayudar a perder peso y mejorar su general la salud . Si usted no obtiene suficientes proteínas en su dieta , su cuerpo va a retener el agua. Ácidos de proteínas , potasio y aminoácidos le ayudará a controlar la retención de agua .
5

Haga ejercicio con regularidad para forzar el agua fuera de su cuerpo. Caminar, correr , andar en bicicleta o nadar le ayudan a perder el peso del agua , pero también es importante beber para evitar la deshidratación durante el ejercicio.
6

Visite a su médico si continúa el aumento de peso de agua. Usted puede tener otros problemas de salud , como la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo, que requieren la atención de un médico.