Si te has estado sintiendo débil o simplemente siente que su cuerpo podría utilizar un poco de cariño , una desintoxicación puede ser una buena opción para usted . Una desintoxicación pretende limpiar su cuerpo de toxinas , dándole los nutrientes que necesita para eliminar las toxinas , que le da una mejor sensación de la salud y la vitalidad. Un batido de desintoxicación es una manera sabrosa para poner en marcha su oferta para una mejor salud. Elegir los ingredientes adecuados para su batido de desintoxicación puede hacer que funcione más rápido y con mayor eficacia. Busque , ingredientes enteros saludables que ayudan a restaurar la energía y el ritmo de su cuerpo . Fibra

Usar la fibra como la base o ingrediente más abundante, para su batido de frutas . La fibra ayuda suavemente a su sistema digestivo funcione de manera más eficaz , al movilizar el alimento rápidamente a través del cuerpo, mientras que mantiene los nutrientes que necesita para trabajar en plena forma . Con una desintoxicación , desea eliminar las toxinas , lo que significa que su sistema digestivo es la estrella de asegurarse de que las toxinas se mueven con soltura por el cuerpo. Cualquier fruta o verduras frescas son ricas en fibra ; probar un batido a base de zanahoria, o uno que utiliza las bayas frescas . También puede agregar alimentos como las espinacas a un licuado de frutas ; obtendrá todos los beneficios , pero el sabor seguirá siendo ligero y afrutado .
Diurético

Para hacer que su sistema digestivo funcione mejor y más rápido , así para eliminar el exceso de agua que pueda estar llevando , añadir a su batido un diurético natural. Diuréticos ahuyentar a exceso de líquido y el agua que puede causar hinchazón y distensión abdominal, por lo que es el complemento ideal para su batido de desintoxicación. Algunos alimentos que son diuréticos naturales son el jengibre , que se puede rallar y poner en su batido o sandía, que hace una gran adición a un batido de fruta , o los pepinos , que añaden más agua para un batido de verduras. Adición de diuréticos para un batido de desintoxicación vaciará su cuerpo fuera más rápido, haciendo que se sienta más ligero.
Ácido cítrico

Es importante añadir un poco de cítricos para su desintoxicación batido. El ácido cítrico se abrirá camino a través de su sistema digestivo, rompiendo efectivamente el exceso de placa y el moco que es persistente en las paredes de los intestinos . Mientras que los otros componentes de su batido de desintoxicación son el lavado de las toxinas , el ácido cítrico que se rompe de modo que usted puede eliminar de su cuerpo de ellos fácilmente. Por supuesto , una buena fuente de ácido cítrico están en naranjas, limones , limas y pomelos , todos los cuales son de gran sabor adiciones a su batido de desintoxicación. Desintoxicación no tiene que ser desagradable . Solo trata de los ingredientes adecuados en un batido con sabor a fruta para la salud digestiva sin dolor.