La acupresión para bajar de peso

La acupresión es utilizado por personas que hacen dieta para ayudar a controlar el apetito y permitir que una dieta tenga éxito . El proceso funciona mediante la estimulación de los puntos de presión específicos del cuerpo para disminuir el apetito , lo que ayudará a personas que hacen dieta comen menos en las comidas o resistir los antojos entre comidas. La acupresión por sí sola no hará que el peso caiga; sólo funciona como una ayuda para una dieta saludable. Appetite Control

Las personas a dieta encuentran que uno de los mayores obstáculos a superar es su apetito. Una dieta típica por lo general consiste en comer menos alimentos y la reducción de la ingesta calórica de manera que el peso con éxito se puede quitar. Las personas a dieta que quieren controlar el apetito y hacer que sea más fácil de completar con éxito una dieta restrictiva puede utilizar el control de acupressure.Appetite ayudará a la persona a dieta a comer menos en cada comida y todavía se siente satisfecho. Las personas a dieta que tienen dificultades para llegar a través de los períodos entre las comidas también pueden utilizar la acupresión para ayudar a sostenerlos hasta mealtime.Acupressure es un medio natural de control del apetito , que no requiere el uso de alguna droga o estimulante para controlar la ingesta de calorías durante una dieta . Este método se puede utilizar en cualquier momento por personas que hacen dieta para ayudar a mantener el consumo de alimentos bajo control sin que ninguno de los efectos secundarios que son comunes con las píldoras de dieta .
Investigación y Estudios

ha habido poca investigación sobre los beneficios de la acupresión para hacer dieta. Los resultados de un estudio realizado por el Centro de Investigación de la Obesidad de la Universidad de Columbia y Roosevelt Hospital Center encontró que no hay pruebas concluyentes de que la acupresión tiene un efecto sobre la pérdida de peso . El estudio también concluyó que se necesitan más estudios para determinar el efecto sobre el apetito. El estudio midió el peso, la presión arterial y la grasa corporal de los participantes en el estudio. Al final del estudio de investigación , se utilizan estas mediciones para determinar el efecto de acupresión en el control del apetito loss.While de peso puede ser un obstáculo para muchas personas a dieta , el estudio no determinar si las personas que hacen dieta experimentaron un mejor control de su apetito . Las opciones de comida son también un factor en el éxito de una dieta y si el apetito fue controlado con éxito pero se hicieron malas elecciones de alimentos , no habría una pérdida de peso significativa entre los participantes.
Balanced dieta

Junto con los métodos para el control del apetito , como la acupresión , es vital que una dieta saludable y bien balanceada puede consumir para bajar de peso . La acupresión puede ayudar a controlar los bocadillos o la cantidad de comida ingerida en una comida, pero no será el último factor determinante en si el peso es la dieta para bajar de peso lost.A debe contener alimentos nutritivos que le permitirá mantener una buena salud , mientras que perder peso. Desafortunadamente, no existe una solución mágica para bajar de peso. Elegir alimentos saludables y hacer mucho ejercicio es lo que causa la pérdida de peso . La acupresión puede ayudar a conseguir a través de una dieta baja en calorías más fácilmente.