Si usted está buscando maneras de perder peso , las dietas , como el plan flex vigilantes del peso pueden proporcionar la flexibilidad que usted está buscando. El plan flexible de Weight Watchers le da la capacidad para determinar cómo gastar sus puntos diarios personales apuntar cada día . Usted puede incluso comer en restaurantes cuando se quiere , pero usted tendrá que calcular tus puntos de Weight Watchers para su comedor restaurante. Entonces, ¿cómo hacer esto ? He encontrado una manera súper fácil de hacer esto que no cuesta un centavo ! Sigue leyendo y voy a compartir esta manera fácil de encontrar sus puntos de restaurante en línea! Cosas que necesitará
Una computadora con acceso a internet

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Decida dónde te gustaría salir a cenar . Por ejemplo, me encantó poder todavía ir a Panera Bread cuando yo estaba usando el programa de pérdida de peso plan flexible de Weight Watchers. Una vez que haya elegido su restaurante, usted está listo para ir en línea y decidir lo que usted pide. Es beneficioso para decidir lo que vas a pedir antes de ir. De esa manera , usted puede asegurarse de que te vas a quedar en su saldo de puntos diarios (o por lo menos dentro de su asignación semanal punto extra cada semana ) y no tener ningún remordimiento después. Consulte la sección "Recursos" para obtener más información sobre cómo utilizar los vigilantes del peso puntos de flexión y la forma de calcular los puntos de Weight Watchers .
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Haga clic en el enlace para Dotti de abajo y encuentre su elección de restaurante . Decidí que quería ir a Panera Bread , para poder hacer clic en " P" y busque el nombre del restaurante en esa sección. Una vez que encuentre el nombre del restaurante , haga clic en él.
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Busque el elemento que va a ordenar . Los elementos del menú están organizados generalmente en las categorías de alimentos para cada restaurante. Por ejemplo , quiero pedir la sopa de cebolla francesa con queso y pan frito , así que me parece que el tema en la sección " Sopas " . Mi sopa tiene un valor de 4,5 puntos de Weight Watchers . Tengo la intención de beber Coca-Cola Light con mi comida , y yo ya sé que es un valor de 0 puntos , pero esto también puede ser encontrado en el Weight Watchers completa Companion Alimentos. También puede calcular algunos de los puntos de restaurante usando los vigilantes del peso Comer fuera Companion , pero no todos los restaurantes se enumeran en esa guía . Puedes ver la sección "Recursos " para obtener información sobre cómo hacer esto .
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Sume sus puntos para que su orden planificado y asegurarse de que va estar dentro de su saldo de puntos diarios. Por ejemplo , me gustaría añadir mi pedido planeado para llegar a 4,5 Weight Watchers puntos para mi orden. Que iba a necesitar para asegurarse de que todavía tenía estos puntos dejaron ese día, o ser capaz de utilizar algunas de mis 35 puntos de flexión semanales. Yo también podría ganar puntos de Weight Watchers actividad ese día para agregar a mi equilibrio. Si no lo está utilizando ya, usted puede encontrar el Weight Watchers QuikTrak una manera conveniente de controlar los puntos de Weight Watchers . Consulte la sección " Recursos " para obtener más información acerca de QuikTrak . Ahora ya está listo para comer fuera y disfrutar de su comida mientras sabiendo que todavía está siguiendo su programa de pérdida de peso!