Hábitos de Dormir Bebés

Las primeras semanas de vida del recién nacido están agotando - para usted y para el recién nacido. No te preocupes , mejores días están por delante . Hábitos de sueño de los bebés cambian a medida que el progreso meses , y es útil saber qué esperar. La comprensión de los hábitos de sueño de su bebé y el uso de técnicas para ayudarles a dormir hará que la situación sea mejor para todos los involucrados. Del nacimiento a los 3 meses

bebés duerme normalmente de 14 a 18 horas la primera semana y de 12 a 16 horas para el final del primer mes , por lo general duerme en incrementos de tres y cincuenta y ocho minutos por hora. Cuando los niños llegan a 6 a 8 semanas de edad , comienzan a dormir menos durante el día y más durante la noche. Sin embargo , es normal que los bebés se despiertan para una alimentación por la noche.

3-7 Meses

típicas de los bebés dormirán 12 a 15 horas por día y despertar menos a menudo para la alimentación de la noche , una vez que lleguen a los 3 meses de edad. A menudo tomar una siesta en la mañana y otra por la tarde . La cantidad de tiempo que duermen en la noche se habrá alargado a siete u ocho horas. La última parte de este período es un buen momento para establecer una rutina fija que les ayudará a desarrollar buenos hábitos de sueño .
8 a 12 Meses

Los bebés de esta edad suelen dormir de 13 a 14 horas por día . Ellos aún pueden tomar dos siestas durante el día , pero la duración de las siestas es probable que sea más largo. Estas siestas durante el día le ayudará a reducir el nerviosismo de la noche. La ansiedad de separación puede aparecer como los niños se acercan a 1 año de edad . Los niños se enojan cuando se les deja en la cuna antes de acostarse o después de despertarse durante la noche y darse cuenta de que están solos.
Seguridad Sleep

No deje que su bebé dormir en su cama con usted . Según KidsHealth.org hay un muy alto riesgo de asfixia o estrangulación . Quite cualquier cosa, desde la cuna que podrían interferir con la respiración del bebé , incluyendo almohadas, mantas y juguetes. Posición niños sanos en sus espaldas , en lugar de sus estómagos , para evitar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante .

Consejos

Ayudando a los niños interactúan con su entorno durante la día les permitirá dormir mejor por la noche . Hable con su bebé y jugar con él tanto como sea posible durante sus horas de vigilia a agotarlo .

Mantenga las luces bajas y hablar en voz baja durante las tomas nocturnas y changings pañales . Esto aumentará la probabilidad de que el bebé para volver a dormir .

Use un chupón si su bebé tiene dificultad para conciliar el sueño . Evite overstimulating el bebé antes de la hora de acostarse con el juego. Actividades de lectura o calmantes pueden ser señal de la hora de dormir al niño.