Al igual que los adultos , los niños preescolares experimentan el estrés y la ira por una serie de razones, entre ellas el miedo o la ansiedad , el agotamiento, la sobreestimulación y desacuerdos con sus amigos o hermanos . Los preescolares también pueden experimentar estrés a largo plazo como resultado de problemas familiares, como el divorcio , la enfermedad o la muerte de un ser querido. Ellos pueden responder a estas emociones a través del llanto , rabietas , retirada social y experimentar síntomas físicos como dificultad para dormir. Mientras que todo el estrés y la ira no se pueden evitar , los padres y los cuidadores pueden enseñar a los preescolares cómo lidiar con estas emociones de manera apropiada. Instrucciones Matemáticas 1

Conozca los signos de estrés y la ira en los niños preescolares . Los síntomas de estrés incluyen aumento llorando , gimiendo , irritabilidad , exhibiendo hábitos nerviosos como chuparse el dedo , la actuación, y los síntomas físicos, como dolores de estómago, falta de energía o problemas para dormir . La ira puede ser exhibida entre dientes , gruñendo u otros ruidos furiosos , expresiones faciales , aumento de la irritabilidad , fruncidos o retraimiento social .
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Involucrar al niño en actividades placenteras , como jugar un juego o leer un libro. Una distracción constructiva a menudo ayuda a difundir el estrés o la ira de un niño. La actividad física es otra manera de aliviar el estrés o la ira de un niño.
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Proporcionar al niño con " tiempo de silencio " que se calmara. Esto puede incluir "tiempo fuera" o, simplemente, lo que permite al niño un momento para sí misma. Tiempo de silencio puede ayudar a un niño a aprender a consolarse , así como reconocer y controlar los síntomas de estrés y la ira .
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Ayude al niño a entender mejor sus emociones al expresarlos con palabras . Es posible que tenga que proporcionar instrucciones para ayudar al niño a entender la emoción que está tratando de articular. Por ejemplo , usted puede preguntar al niño si se sentía " loco " cuando su amigo no compartiría su nuevo juguete.
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Escuche los sentimientos o preocupaciones del niño si ella trata de expresar a usted . Tenga en cuenta que estos temas son importantes para el niño , aunque parezcan una tontería a un adulto.
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Practicar hábitos saludables para manejar el estrés y la ira , como tomar unas cuantas respiraciones profundas cuando comience sentirse estresado o molesto . Observar las estrategias de afrontamiento saludables en los adultos ayuda a los niños a aprender a lidiar con sus emociones de manera apropiada.