De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, cerca de 10 millones de niños entre las edades de 6 y 19 años tienen sobrepeso. Esta estadística hace un argumento eficaz para mantener parte del plan de estudios de educación física de la escuela. Hay un buen número de actividades de educación física que necesitan poco en el camino de los equipos. El objetivo principal es conseguir que los niños se muevan y la comprensión de la importancia de mantenerse en forma. Simon Says

Este juego puede ser jugado por los niños de cualquier grupo de edad y trabaja no sólo en el desarrollo físico, sino la habilidad de escuchar también. El maestro o Simon , lleva la clase a través de una serie de actividades tales como saltos , ejercicios abdominales , correr o cualquier actividad que hace que los niños en movimiento. Para este juego al trabajo, los niños tienen que escuchar a la maestra, que es Simón , y asegúrese de que oyen " Simon dice " antes de cada instrucción. Si el profesor no dice " Simón dice ", y ningún niño realice la actividad, que están "fuera " de la siguiente ronda. A fin de que los niños no conseguir "fuera " a propósito para que no tengan que participar , que ellos tomen una vuelta rápida o hacer abdominales o flexiones . Los niños también pueden ser recompensados ​​por ser capaz de jugar a Simon .
Madre Podemos

En este juego , los niños preguntar al profesor , o la Madre , para hacer ciertas actividades. Por ejemplo , si el estudiante le pregunta: " Madre, ¿podemos hacer 20 saltos ? " El maestro responde entonces y toda la clase , ya sea que hace la actividad u otro estudiante representa una actividad. Todas las preguntas tienen que ser pedido con la "Madre Que nosotros, " de lo contrario , la respuesta es siempre no. No sólo los estudiantes tienen que decidir qué tipo de actividad que realizan, sino que también pueden tomar turnos siendo "Madre . " Este es un gran juego de aprendizaje para los estudiantes más jóvenes.
Luz Roja , Luz Verde Fotos

Aunque se usa a menudo como un juego terrestre , el líder grita " luz verde ! " para que los estudiantes se mueve y " luz roja " para conseguir que dejen de inmediato. Este juego también se puede utilizar con saltar , saltos , salto , abdominales o casi cualquier otra actividad física. Mezcle las actividades durante la reproducción para mantener las cosas interesantes . Incluso la bolsa se rompe y los períodos de descanso se pueden incorporar en el juego. Deje que los niños se turnan para ser el líder . Este juego funciona bien con los niños de todas las edades.
Take A Walk Around The World

que los estudiantes establecen una meta individual para donde les gustaría estar en la final de su caminar . A continuación, puede averiguar lo lejos que este lugar es - ya sea a pocas cuadras de distancia o al otro lado del mundo. No importa si el destino no puede en realidad puede llegar caminando ; los factores importantes son el destino y la distancia. Cada día los alumnos pueden caminar, correr , saltar o saltar hacia su destino . Que cada periodo de clase actúan como un cierto número de millas hacia su destino. Además, los estudiantes pueden realizar un seguimiento de lo que hacen fuera del aula y tienen que cuentan para su kilometraje también.