Cómo calcular el mejor momento para concebir

Calcular el mejor momento para concebir es una tarea sumamente importante para las personas que deseen convertirse en padres . Esta tarea también puede ser importante si se quiere evitar la concepción. La ejecución de este tipo de cálculo es una cuestión de determinar el momento de la ovulación. Cuando una mujer ovula , uno de los ovarios libera un óvulo . Este es el momento en que el óvulo puede ser fecundado , lo que significa que la concepción puede tener lugar. Usted puede averiguar el mejor momento para concebir mediante el uso de múltiples estrategias. Cosas que necesitará Calendario de
Basal temperatura termómetro basal del cuerpo
tabla de temperaturas de
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marca el día en que usted comienza su período durante varios meses en una fila para hacer un seguimiento de su ciclo menstrual personal.
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contar hacia atrás 14 días desde el primer día de su período para estimar cuando normalmente ovula . La ovulación ocurre generalmente entre los días 12 y 16 de su ciclo.
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Esté atento a los cambios en el moco cervical. Si usted nota un mayor volumen de las secreciones vaginales , junto con el moco que es más elástico , lo más probable está ovulando .
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Esté atento a los cambios en la forma en que su abdomen se siente . Algunas mujeres sienten un dolor en un lado u otro de la parte inferior del abdomen cuando ovulan .
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Revise su temperatura corporal con un termómetro de temperatura basal del cuerpo . Este tipo de termómetro mide la temperatura en incrementos más precisos. Tome su primera hora la temperatura en la mañana antes de levantarse de la cama. Haga esto cada mañana durante unos meses y el seguimiento de sus temperaturas en un gráfico de la temperatura corporal basal. Usted debe notar un ligero aumento de la temperatura ( 0,5 a 1,6 grados) en algún momento durante cada mes . Su período más fértil suele ser dos o tres días antes de este aumento de la temperatura .