Tengo casi seis semanas de embarazo y mi corazón late mucho más rápido que siento ansiedad, lo que me provoca dificultad para respirar. ¿A alguien más le ha ocurrido que esto afecte el embarazo?

Las palpitaciones, o la sensación de que el corazón se acelera, late con fuerza o se salta los latidos, son un síntoma común al principio del embarazo. Por lo general, comienzan alrededor de la sexta semana de embarazo, alcanzan su punto máximo alrededor de la octava a décima semana y luego comienzan a calmarse gradualmente hacia el final del segundo trimestre.

Causas

La causa más probable de palpitaciones al comienzo del embarazo son los cambios en los niveles hormonales, particularmente la progesterona. La progesterona hace que los vasos sanguíneos se relajen y se ensanchen, lo que puede provocar una ligera caída de la presión arterial, lo que hace que el corazón tenga que bombear más rápido para mantener la circulación.

Otros factores que pueden contribuir a las palpitaciones durante el embarazo incluyen:

* Aumento de los niveles de ansiedad o estrés.

* Anemia

*Problemas de tiroides

* Fluctuaciones de azúcar en sangre.

Efectos sobre el embarazo

En la mayoría de los casos, las palpitaciones durante el embarazo no son motivo de preocupación y no afectan el embarazo ni el desarrollo del bebé. Sin embargo, si son graves, persistentes o van acompañados de otros síntomas, como dolor en el pecho, desmayos o dificultad para respirar, es importante consultar a un profesional de la salud.

Cómo controlar las palpitaciones

A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a controlar las palpitaciones durante el embarazo:

*Practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación.

*Evita la cafeína, la nicotina y el alcohol.

* Beba muchos líquidos

* Consuma comidas pequeñas y regulares

*Haga ejercicio regularmente

*Apóyate con almohadas cuando estés acostado.

*Evitar ropa ajustada

*Tomar un baño tibio