¿Qué significa salud?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como "un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de dolencias o enfermedades". Esta definición de salud se basa en un enfoque holístico que considera no sólo los aspectos físicos de la salud, sino también los aspectos mentales y sociales.

Salud física Se refiere al estado del cuerpo y sus órganos. Esto incluye cosas como:

* Aptitud física:ser capaz de realizar actividades físicas sin fatiga o dolor excesivos.

* Salud general:no tener enfermedades o dolencias importantes.

*Buena nutrición:llevar una dieta saludable que aporte al organismo los nutrientes que necesita

* Sexo seguro:practicar sexo seguro para evitar infecciones de transmisión sexual (ITS)

* Dormir lo suficiente:dormir lo suficiente para permitir que el cuerpo descanse y se repare.

Salud mental Se refiere al estado de ánimo y al bienestar emocional. Esto incluye cosas como:

* Perspectiva mental positiva:tener una visión positiva de la vida y sentirse bien consigo mismo.

* Buenas habilidades de afrontamiento:ser capaz de afrontar el estrés y la adversidad de forma saludable

* Resiliencia:ser capaz de recuperarse de reveses y decepciones.

* Buena autoestima:tener un sano sentido de autoestima y respeto por uno mismo.

* Relaciones saludables:tener relaciones positivas y de apoyo con los demás.

Salud social Se refiere a la forma en que las personas interactúan con los demás y su entorno. Esto incluye cosas como:

* Un sentido de pertenencia:sentirse conectado con los demás y tener un sentido de comunidad.

* Apoyo social:tener una red de amigos, familiares y otros contactos sociales que puedan brindar apoyo y aliento.

* Participación cívica:involucrarse en actividades cívicas y contribuir a la comunidad.

* Entorno seguro:vivir en un entorno seguro y saludable, libre de violencia, delincuencia y contaminación.

* Acceso a la atención médica:tener acceso a servicios de atención médica de calidad cuando sea necesario

En general, la salud es un estado de completo bienestar que abarca aspectos físicos, mentales y sociales. No es simplemente la ausencia de enfermedades o dolencias, sino un estado positivo del ser que permite a las personas vivir sus vidas al máximo.