Actividades diarias para la Tercera Edad

Vida después de la jubilación no tiene por qué significar que languidecen través de días de inactividad y el aburrimiento . Un montón de personas mayores viven vidas plenas y satisfactorias mediante la participación activa en actividades como el voluntariado , tomar clases y asistir a programas de arte . Salir y disfrutar de tiempo con amigos, familiares y extraños pueden vigorizar los ancianos y darles nuevas cosas para anticipar y compartir con otros. Ofreciendo su tiempo

En los adultos mayores , el voluntariado es una excelente oportunidad para ayudar a la comunidad , hacer nuevos amigos , y desarrollar intereses. Algunas evidencias sugieren que el voluntariado también puede ayudar a los ancianos a permanecer agudo al reducir el deterioro cognitivo . Con el fin de aprovechar al máximo el voluntariado , las personas mayores deben considerar sus intereses , experiencia y habilidades . Los maestros jubilados o personas con conocimientos especiales podrían servir como tutores o personas interesadas en los libros o arte podría considerar como voluntario en una biblioteca o un museo . Su comunidad religiosa local también puede tener oportunidades de voluntariado . En muchas organizaciones , particularmente aquellos con limitaciones de presupuesto , los voluntarios desempeñan un papel vital . Mayores que buscan para algunas ideas pueden consultar la red de voluntarios de RSVP , una organización gubernamental dedicada a ayudar a las personas mayores localizar oportunidades de voluntariado en su comunidad .
Aprenda Algo Nuevo

Las personas mayores pueden optar por inscribirse en las clases de educación para reavivar viejos intereses o desarrollar otros nuevos. Más allá de los beneficios intelectuales de mantener la mente aguda y contrarrestar los efectos de la pérdida de memoria , clases proporcionan un excelente ambiente para los adultos mayores para salir y socializar con personas de ideas afines . Las universidades locales , instituciones culturales y centros de la comunidad, tales como bibliotecas a menudo ofrecen una variedad de cursos . Ejemplos de posibles actividades educativas incluyen tomar clases de arte para la pintura o el dibujo , inscribirse en clases de música o aprender un nuevo idioma . Además de asistir a las clases , las personas mayores expertos en Internet pueden disfrutar de aprender más acerca de la web.
Artes disfrutar y Cultura

El envejecimiento no tiene que disminuir nuestro aprecio por la belleza y el entretenimiento . Las personas mayores suelen asistir a obras de teatro y visitar museos para tener la oportunidad de salir con los demás y experimentar el enriquecimiento cultural. La mayoría de las instituciones culturales, como teatros y museos , ofrecen descuentos especiales para la tercera edad. Algunas de las posibles actividades culturales para las personas mayores encontramos las visitas guiadas del museo con un grupo , asistiendo a una obra de teatro o un concierto , o ir a ver una película de matinée . En el Museo Metropolitano de Arte , por ejemplo , conservadores de museos y estudiosos dan regularmente conversaciones que se centran en las colecciones o exposiciones particulares . Para más ideas , ponerse en contacto con una institución cultural local en su área y solicitar un boletín de noticias o un calendario que detalla los próximos programas y eventos.