Actividades de Invierno para la tercera edad

El invierno puede ser un momento difícil del año para la tercera edad ya que el clima puede ser muy frío y causar una enfermedad más fácilmente que en otros meses del año . Las condiciones invernales (nieve , hielo) también hacen que sea más peligroso para las actividades al aire libre . Es imprescindible , sin embargo que las personas mayores permanezcan activos y tratan de utilizar el tiempo libre que tienen de una manera productiva y positiva para fomentar el bienestar físico y mental . Ejercicio

El ejercicio es muy importante para las personas de todas las edades durante todo el año ya que ayuda al cuerpo tanto física como mentalmente . Los adultos mayores tienen un número de opciones en lo que respecta a ejercer en el invierno. La mayoría de los gimnasios y centros de fitness tienen clases especiales diseñados para las personas mayores y las ubicaciones de YMCA con gimnasios suelen ofrecer ese mismo servicio a precios más bajos. Si eso no es una opción , las personas mayores pueden caminar a través de sus compras de interior comerciales de la localidad o se involucran en las clases de baile . El yoga es también una opción que puede ser una forma para aliviar el estrés positivo del ejercicio físico. Seniors se les recomienda trabajar con sus médicos en la planificación de los regímenes de fitness.
Artes y Oficios

Artes y artesanías puede ser terapéutico en un número de maneras . Permitir que el cuerpo se relaje y la mente al trabajo es beneficioso para las personas de todas las edades . Las personas mayores pueden tomar el tiempo en el invierno para hacer los regalos para los amigos y la familia y que les ayudará a disfrutar de la temporada de vacaciones más . Muchos centros comunitarios y colegios comunitarios ofrecen clases específicamente diseñadas para las personas mayores . Talleres de pintura de cerámica , galerías y museos de arte también a menudo ofrecen clases de arte y talleres para personas de diferentes edades . Artesanías populares para las personas mayores incluyen la pintura , el hacer punto , ganchillo y trabajar con modelos de automóviles .
Traveling

"Americanos" es el nombre que se da comúnmente a las personas mayores que huyen de sus estados de origen en el invierno a lugares más cálidos . Las opciones populares incluyen California , Florida y Arizona . La zona del desierto de Nevada ( incluyendo Las Vegas ) es también una opción popular destino durante el invierno . En muchos de estos lugares aún pueden ocurrir aventuras y actividades al aire libre durante los meses de invierno . Muchas personas mayores también llevan a la carretera a través de carta de autobuses y barco para jugar en diferentes lugares de todo el país . La mayoría de los casinos y ciudades conocidas para dar la bienvenida a las personas mayores a menudo tienen viajes especiales y paquetes de alojamiento disponibles . Casinos indios a menudo ofrecen juegos de apuestas altas especiales de bingo para la tercera edad .