Cómo lograr una duración de recuperación de la adicción

Rompiendo un patrón de la adicción no es una tarea fácil para nadie. La adicción física puede romperse bajo el cuidado profesional a menudo en unos pocos días , pero los efectos psicológicos de la adicción puede durar toda la vida . A raíz de los canales adecuados pueden ayudar a hacer una realidad la sobriedad , pero manteniendo que la sobriedad es un reto. Su adicción puede ser a sustancias , como las drogas y el alcohol , pero otras adicciones también son comunes , tales como trastornos de la alimentación , el juego e incluso ir de compras. Instrucciones Matemáticas 1

Admita que tiene un problema . Este reconocimiento es el primer paso hacia la recuperación. No es suficiente con simplemente escuchar la sugerencia de otros que usted puede estar enfermo.
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Busque atención médica . Si usted es adicto a las drogas o el alcohol , usted puede sufrir de síntomas de abstinencia , que son a menudo uno de los factores que mantiene a un adicto en el patrón destructivo . Un centro de desintoxicación está equipado para hacer frente a los síntomas de abstinencia física y será capaz de garantizar su salud y seguridad ya que su cuerpo se recupere.
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Visita a un terapeuta que se especializa en el tratamiento de los adictos . El abuso de sustancias y otros comportamientos destructivos son a menudo sólo los síntomas de problemas más profundos . Hacer frente a los problemas de fondo es vital para cambiar el patrón de destrucción que se ha creado . Si no está seguro de cómo o dónde encontrar ayuda, el centro de desintoxicación debe ser capaz de darle algunas referencias.
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aprender nuevos comportamientos . Cuando a combatir un patrón de larga data de la adicción , es importante reemplazar esas conductas por otras nuevas . Los hábitos se forman a través de la práctica repetitiva , por lo que no se va a curar de la de los malos hábitos de inmediato . El cambio va a ser difícil , pero rodearse de otros que exhiben comportamientos positivos le ayudará a hacer esos cambios . Usted no será capaz de pasar el rato con viejos amigos cuando se trata de mantenerse sobrios . Encuentra nuevos amigos que comparten sus nuevos intereses .
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Únase a un grupo de apoyo . Para aquellos con adicciones a sustancias , grupos como Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos tienen reuniones a todas horas del día y de la noche. Estos programas también ofrecen patrocinios para los nuevos miembros . Su patrocinador es una persona que ha estado en recuperación durante mucho tiempo que le ayudará a través del proceso.