¿Cuál es la cantidad máxima de alcohol que puedes beber?

La cantidad máxima de alcohol que debes beber depende de varios factores como tu edad, peso, sexo y salud general. Es importante consumir alcohol con moderación para minimizar los posibles riesgos para la salud. El consumo excesivo de alcohol o los atracones de alcohol pueden tener graves consecuencias para la salud.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los límites recomendados para el consumo de alcohol son:

Para mujeres :No más de una bebida por día

Para hombres :No más de dos tragos por día.

Una bebida se define como:

- 12 onzas de cerveza normal

- 5 onzas de vino

- 1,5 onzas de licor fuerte (grado 80)

Para garantizar su salud y seguridad, es recomendable evitar el consumo excesivo de alcohol y consultar a un profesional de la salud si tiene dudas o preguntas sobre el consumo de alcohol. Recuerda que la moderación es clave para disfrutar del alcohol sin poner en riesgo tu salud y bienestar.