Maneras de aumentar las calorías en la dieta de un niño

Los niños pequeños pueden ser difíciles para comer . A pesar de que usted decide lo que su niño se desempeñó durante las comidas, si se come nada de eso depende de él. Para que tu niño a comer a veces puede ser una batalla frustrante. Si su niño está bajo de peso , hay ajustes en la dieta leves que usted puede hacer lo que consume más calorías. Fat completa en lugar de grasa bajo

La adición de grasa a la dieta de su niño se traducirá en calorías extra. En lugar de utilizar bajos en grasa o sin grasa los productos lácteos , sirven productos lácteos con toda su grasa . Adición de 1 taza de leche en polvo instantánea a 1 cuarto de leche entera aumentará las calorías. Otras maneras en que puede aumentar calorías es mediante la adición de mantequilla y salsa a los platos que usted hace por su hijo. Si usted hace las papas al horno o en puré , asegúrese de añadir la mantequilla y salsa para ellos. Los platos de carne pueden ser fácilmente fortificados con mantequilla o margarina sin su hijo siquiera notarlo .

Frutas Y Verduras

Frutas pueden ser ofrecidos como bocadillos entre comidas o como postre . Para aumentar las calorías de la fruta - aperitivos , puede agregar una cucharada de mantequilla de maní para la inmersión o puede servir de frutas con helado o yogur. Opta por los frutos calóricas superiores tales como los aguacates y plátanos. Las frutas secas como pasas y albaricoques cortados en cubitos , son buenas opciones también . Rodajas de patata y verduras como el calabacín , la berenjena y setas se pueden freír en mantequilla para agregar calorías.
Proteína

Para aumentar las calorías en proteínas, preparar el pescado palillos o palitos de pollo para su niño y añadir una capa extra de empanado a ellos. Ensalada de pollo se puede hacer con la mayonesa y trozos de huevo duro . Inmersión de pan francés en los huevos o la adición de huevos a la masa de los panqueques también aumentará las calorías. Los huevos son una buena fuente de proteína y se pueden preparar de muchas maneras . Si su hijo es delicado , añadiendo la salsa de tomate con huevos puede ayudar o hacer huevos revueltos con queso y jamón también puede funcionar.

Almidones

Los alimentos con almidón vienen en una amplia variedad . Panes , muffins , galletas , rosquillas, arroz , tortitas y gofres pueden ser servidos con ingredientes favoritos de su hijo y se propaga como la mantequilla, el jarabe de arce , la mantequilla de maní y queso crema. Si usted planea servir pasta, prepararlo con mantequilla y aceite de oliva para las calorías adicionales. Galletas con queso o mantequilla de maní son una buena merienda.