¿Es bueno tomar 5 refrescos al día?

No es bueno tomar 5 refrescos al día. Las bebidas azucaradas, como los refrescos, pueden tener efectos negativos en la salud. Pueden contribuir al aumento de peso, la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y las caries. Además, el alto contenido de azúcar en los refrescos puede provocar adicción y antojos de alimentos y bebidas más azucarados. Es mejor limitar el consumo de refrescos y otras bebidas azucaradas y centrarse en beber agua y alternativas saludables como té sin azúcar, café y agua con infusión de frutas.