¿Por qué los niños pequeños tienen TANTA energía?

Alto Metabolismo :Los niños tienen tasas metabólicas relativamente más altas que los adultos. El metabolismo es el proceso de descomponer los alimentos y convertirlos en energía. Un metabolismo más rápido en los niños significa que pueden convertir rápidamente los alimentos que ingieren en energía.

Cuerpos más pequeños :Los niños tienen cuerpos más pequeños en comparación con los adultos. La masa más ligera de sus cuerpos requiere menos energía para funcionar, lo que permite que el exceso de energía esté disponible para actividades físicas.

Desarrollo físico :Los cuerpos en crecimiento requieren una cantidad significativa de energía para su desarrollo y crecimiento. Esta alta demanda de energía contribuye a los niveles ilimitados de energía observados en los niños.

Explorando el mundo :Los niños pequeños exploran y aprenden constantemente sobre el mundo que los rodea. Esta exploración implica numerosas actividades, como correr, saltar e interactuar con el entorno, todas las cuales requieren una cantidad significativa de energía.

Patrones de sueño :Los niños normalmente necesitan dormir menos que los adultos. Si bien dormir lo suficiente es esencial para todos, los niños pueden funcionar bien con menos descanso, lo que les proporciona más horas de actividad durante el día.

Enfoque limitado en las consecuencias :Los niños están menos preocupados por las consecuencias y tienden a vivir el momento. Es posible que no estén pensando conscientemente en la necesidad de ahorrar energía para más adelante, lo que los lleva a realizar una actividad física constante.

Alegría natural :El juego es una parte integral de la vida de un niño. Los niños obtienen alegría y satisfacción de las actividades físicas y, a menudo, se olvidan de la fatiga mientras están absortos en el juego.