? Curves for Women es un centro de fitness en torno a un programa de entrenamiento de circuito que se puede completar en tan sólo 30 minutos. Asesoramiento nutricional también se incluye en la membresía de un gimnasio . El programa está diseñado para ayudar a las mujeres de diferentes niveles de condición física y edad para entrar en la rutina de entrenamiento en un ambiente de clase pequeña . Locales a través de y Horas
Curves

para la Mujer cuenta con casi 10.000 ubicaciones del club en todo el mundo que abarcan más de 70 países . En general, existen varias curvas para las ubicaciones de las mujeres en una comunidad determinada para elegir con horas de funcionamiento que se adaptan a los más madrugadores después del trabajo conjunto , así como . Curves for Women ha tenido una importante expansión en las principales áreas metropolitanas como Nueva York y Los Angeles, y ha abierto , además, varias ramas en lugares clave dentro de Toronto y Edmonton en Canadá.
30 Minuto Rutina de Entrenamiento

Curves for Women 'S ha desarrollado un enfoque diferente a la tradicional rutina de ejercicios mediante la introducción de un entrenamiento de circuito de 30 minutos que se basa en la resistencia hidráulica para mantener el ritmo cardíaco y aumentar la fuerza y la resistencia. Cada grupo muscular se utiliza para lograr una rutina dinámica que lleva a sus miembros a través de varias máquinas que ofrecen el entrenamiento de fuerza , cardio y regimientos de estiramiento. Por las curvas para el sitio web Las mujeres , su " entrenamiento de 30 minutos puede quemar hasta 500 calorías. "
Fitness Online y Herramientas de Gestión de Peso Se anima

Miembros a participar en la " Información de franquicias ", un gimnasio y el control de peso de la herramienta en línea que les permite un seguimiento de su progreso, aprender hábitos alimenticios saludables , y conectarse con otros miembros . Los artículos relacionados con la salud y el bienestar se ofrecen , al igual que las recetas que complementan el programa de acondicionamiento físico . Información de franquicias es gratis para los miembros como parte de su membresía en el gimnasio .
" Sin maquillaje , pero no los hombres , y hay espejos "

Creación de un entorno - hembra era de suma importancia para Curvas para el deseo de la mujer para crear un gimnasio donde mujeres de todas las edades, tamaños y niveles de experiencia de entrenamiento podrían interactuar entre sí . Muchas mujeres , intimidados por grupos de entrenamiento de ambos sexos y espejos de pared a pared, se han alejado de la configuración de un gimnasio tradicional a favor de la atmósfera íntima que Curves for Women ofrece a sus miembros en un pequeño lugar de venta con todo el personal femenino y los miembros .
One Stop Salud y Programa de Acondicionamiento Físico

Curves for Women ofrece a sus miembros una serie de recursos y herramientas para mejorar no sólo en su apariencia , sino también establecer duradera hábitos de vida saludables. Asesoramiento nutricional gratuito está disponible a través de su "Take Las curvas de las clases Control de Peso " que se incluye con membresía en el gimnasio de un miembro. Libros , así como los suplementos vitamínicos están disponibles para su compra en la mayoría de las curvas para las ubicaciones de las mujeres .

Gimnasio Membresía Especiales

mayoría de curvas para las ubicaciones de las mujeres ofrecen sus membresías en gimnasios a través de contratos y Los precios varían según la ubicación. Algunos lugares son reportados a cobrar un "set-up honorario de una vez " , mientras que otros renuncian a este cargo . La membresía se carga luego mensualmente. Promociones especiales se ofrecen de manera rutinaria en diversos lugares de renunciar a la cuota de alta ni ofrecer tasas de afiliación reducidas.