Los síntomas de la perimenopausia Vs . Síntomas de la menopausia
La perimenopausia es el tiempo que lleva a la menopausia , y durante un año después de comenzar a tener síntomas de la perimenopausia . La perimenopausia puede incluir muchos de los síntomas de la menopausia , y los síntomas pueden comenzar tan jóvenes como de 35 años. La edad varía según el individuo .
Perimenopáusicas síntomas
Cuando usted comienza a tener síntomas de la perimenopausia que puede esperar sudores nocturnos, sofocos, dificultad para dormir , cambios en la frecuencia de su períodos , cambios de humor y dificultad para concentrarse .
Tratamiento para la perimenopausia
Usted y su médico puede decidir tratar sus síntomas con las píldoras de control de natalidad , que ayudar a algunas mujeres . De acuerdo con la Salud de la Mujer, mejores hábitos alimenticios , ejercicio para mantener un peso saludable , y las técnicas para aliviar el estrés como el yoga podría ayudar.
Menopausia
Se considera que en la menopausia un año después de su último período . Usted puede esperar a tener los mismos síntomas que con la perimenopausia , pero la pérdida ósea parece ser mayor, ya que la disminución de los niveles hormonales pueden afectar la salud de los huesos .
Tratamiento para la menopausia
usted podría considerar la terapia hormonal de reemplazo , siempre y cuando usted no está en riesgo de sufrir derrames cerebrales, ataques cardíacos o coágulos de sangre. Una vez más , mantener un peso saludable , reduciendo el estrés y alimentación más saludable puede ayudar con los síntomas de la menopausia.