? Las mujeres premenopáusicas que no están embarazadas y no reciben un período mensual sufren de amenorrea , que es el término técnico para los períodos menstruales . Hay muchas razones para que un ciclo menstrual irregular . Maneras de hacer su inicio de ciclo dependerá de la razón de su falta de períodos. Cosas que necesitará
Examen físico Análisis de sangre

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programar una cita para ver a su médico para un examen físico. Es importante conocer la razón por la cual su período no comienza antes de tomar medidas para inducir el sangrado . El médico elaborará la historia clínica y lo examinará para determinar la causa de su problema y descartar definitivamente la posibilidad de embarazo .
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Tener pruebas de sangre correr para comprobar sus niveles hormonales , incluyendo el estrógeno , la progesterona y la hormonas tiroideas . Funcionamiento anormal de la tiroides o de la glándula pituitaria puede tener un impacto en su ciclo menstrual y otros niveles hormonales. Si esta es la causa de sus períodos menstruales , medicamentos de venta con receta para el tratamiento de las cuestiones de fondo lo más probable es que su inicio de ciclo .
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Tomar píldoras anticonceptivas para regular tu ciclo menstrual e inducir sangrado en el momento apropiado . La mayoría de las mujeres menores de 40 años de edad que son los no fumadores pueden tomar la píldora sin mayores riesgos para la salud .
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Reduzca la cantidad de ejercicio si usted sigue una rigurosa rutina de ejercicios. Según la Clínica Mayo , las mujeres atletas a menudo no sangran porque los programas de entrenamiento extremas pueden hacer que se tienen muy poca grasa corporal ( ver Recursos) .
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Asegúrese de que está recibiendo las vitaminas y calorías que necesita cada día . Los cambios hormonales pueden ser el resultado de la desnutrición en algunas mujeres. Seguir una dieta saludable para el corazón de los granos enteros , proteínas magras y frutas frescas y verduras podría ser todo lo que necesita para que su ciclo menstrual se inicia una copia de seguridad .
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Reduzca la cantidad de estrés en su vida . Los períodos pueden ser irregulares e incluso detener por completo debido al estrés. Trate de aliviar su carga en el trabajo o en casa y participar en un pasatiempo que disfrute para crear un poco de calma y tranquilidad en su vida.