¿Tiene perimenopausia causar ansiedad
La ansiedad es a menudo difícil de describir específicamente , aunque una mujer sabe que algo anda mal . Ella está ansioso y temeroso. Ella no puede dormir; ella está teniendo dolores en el pecho y los pensamientos perturbadores. Ella puede experimentar falta de aire y palpitaciones del corazón . Su mente se puede regatear, y ella puede sentir pánico , sin ninguna razón aparente. De acuerdo con 34 -menopausia - symptoms.com , causas físicas para la ansiedad durante la perimenopausia y la menopausia incluyen la caída en los niveles de estrógeno que las mujeres experimentan . Cuando el estrógeno está presente en niveles adecuados , que controla el cortisol. El cortisol es una hormona que produce el estrés . Cuando el estrógeno disminuye , el cortisol puede ejecutar razones amok.Psychological para la ansiedad durante la perimenopausia y la menopausia están relacionados con el estrés de la vida .
Sistema límbico
Cuando nuestras hormonas están fuera de control , tiende a hacernos menos capaces de hacer frente . La parte de nuestro cerebro que es responsable de orquestar nuestras emociones se llama el sistema límbico. Nuestra respuesta de lucha o huida , que nos dice cuándo poner nuestras duques o funcionar para la seguridad , depende de las hormonas y los neurotransmisores para alimentar la mente y el cuerpo con el fin de hacer frente al enemigo percibido. Si las hormonas femeninas están fluctuando salvajemente, esto puede hacer que la respuesta de lucha o huida para ir a toda marcha . Cuando esto ocurre, todo y todos pueden ser percibidos como el enemigo. Eso nos inquieta . Si nuestros cerebros están eternamente en estado de alerta , nunca nos relajamos y nos resulta difícil de reposo , lo que puede contribuir aún más a la ansiedad , así como el agotamiento. Cuando las hormonas femeninas están en equilibrio , es más capaz de manejar los problemas que la vida lanza a ella. Si una mujer no está predispuesto a la ansiedad en el primer lugar , puede ser que sus hormonas fluctuantes tendrán ningún impacto en su capacidad de hacer frente .
Nada Trabajo en Concierto
Si sus glándulas suprarrenales se agotan durante la perimenopausia , que puede pasar, y sus niveles de serotonina ( el sentirse bien químico) van a bajar , esto, junto con una dieta pobre, puede lanzar el sistema de una mujer completamente fuera de control . Ella puede llegar a tener problemas gastrointestinales horribles , además de otros malestares y dolores , fatiga y ansiedad paralizante. El estrógeno está vinculada a los niveles de serotonina , y tanto el estrógeno y la progesterona se ven afectados por la sobreproducción de cortisol , así como por las glándulas suprarrenales . La progesterona , la cual tiene un efecto calmante sobre el sistema, ya no puede proporcionar este servicio cuando se disminuye.
Hormonas Sexuales
Las mujeres son mucho más propensas que los hombres a experimentar ansiedad, y esto es debido a que las hormonas sexuales (estrógenos y progesterona , que toman en picada durante la perimenopausia ) juegan un papel importante en la ansiedad. Cuando una mujer primero deja de tomar la terapia de reemplazo hormonal (TRH ) , existe la posibilidad de que ella va a experimentar ansiedad severa. Además , la TRH puede aumentar la incidencia de cáncer de mama y enfermedades del corazón.
¿Qué hacer
La mejor y la manera más eficaz de hacer frente a la ansiedad es cambiar su estilo de vida , buscar enfoques alternativos, como unirse a una clase de yoga o intentar la terapia a base de hierbas o de búsqueda de drogas o terapia hormonal. Hable de esto con su médico.