La irritabilidad durante la menopausia

Irritabilidad durante la menopausia es experimentado por un gran número de mujeres. La menopausia es el período de transición en la vida de una mujer cuando su cuerpo produce cada vez menos estrógenos y progesterona. Con el tiempo se deja de menstruar por completo. La menopausia se confirma cuando se va de doce meses consecutivos sin período . El tiempo de transición hacia la menopausia puede causar síntomas desagradables para muchas mujeres , tanto físicos como psicológicos. Los hechos

La menopausia es una parte normal del proceso de envejecimiento y marca el final de los años fértiles . Los síntomas son causados ​​por la disminución del funcionamiento de los ovarios como una mujer envejece, y la menopausia se asocia con menores niveles de hormonas como el estrógeno . Los signos físicos de la transición de la menopausia pueden durar seis años o más , y por lo general ocurre alrededor de los 51 años , pero puede ocurrir antes o después .

Síntomas

Los síntomas de la menopausia variar de una mujer a otra . Algunas mujeres tienen casi ningún síntoma, mientras que otros tienen múltiples síntomas físicos y psicológicos. El síntoma más conocido es sofocos, que se cree que estar relacionado con cambios en el cerebro que regulan la temperatura corporal. Muchas mujeres experimentan trastornos del sueño y dolores de cabeza. En los años previos a la menopausia , conocida como perimenopausia , es común sentirse llorosa , de mal humor y ansioso.

Consideraciones

Los expertos discrepan sobre lo que realmente provoca irritabilidad durante la menopausia. Mal humor puede estar relacionado con la disminución gradual de los niveles hormonales. Las mujeres que están experimentando el insomnio se sienten irritables debido a la fatiga . Algunas mujeres se vuelven emocional cuando lloran la pérdida de su capacidad de tener hijos .

Conceptos erróneos

Aunque muchas mujeres experimentan una variedad de síntomas cognitivos y emocionales durante la menopausia, nunca se ha demostrado que estos síntomas son causados ​​por la menopausia. Sudores nocturnos e insomnio puede provocar fatiga, que a su vez puede causar problemas cognitivos y la irritabilidad. Tensiones Midlife tales como tratar con los adolescentes o el cuidado de padres ancianos también pueden causar insomnio o reacciones emocionales. No es claro si la irritabilidad es causada por cambios hormonales o por la fatiga .
Prevención /Solución

Los malestares de la menopausia a veces pueden ser aliviados por los cambios de estilo de vida , como comer bien, hacer ejercicio , control de peso y dejar de fumar . Un estilo de vida saludable puede mejorar su bienestar durante todo el tiempo en la vida. Irritabilidad , depresión y cambios de humor pueden significar problemas más graves , como el trastorno de la tiroides o depresión. Si usted está teniendo problemas para hacer frente , informar de los sentimientos de control a su profesional sanitario .