Acerca de PMS Distensión

Hinchazón causada por el síndrome premenstrual , síndrome pre -menstrual , es muy común entre las mujeres . Alrededor del 40 por ciento de las mujeres sufren de hinchazón en el final de su ciclo menstrual. Este artículo discutirá lo que la hinchazón es , por qué se produce y los métodos de prevención y tratamiento . Los hechos

Distensión es una sensación de opresión o plenitud en la región abdominal, que a menudo se asocia con el síndrome premenstrual en las mujeres. Distensión abdominal puede ser muy incómodo y puede incluso agregar libras de peso que hacen que la ropa se siente más apretado y más restrictivo . Aproximadamente cuatro de cada 10 mujeres se quejan de hinchazón antes y durante su período y con frecuencia buscan remedios caseros para aliviar los síntomas. Hay varias maneras de tratar de tratar o prevenir la hinchazón ", pero el mejor consejo es por lo general sólo esperar hasta que el cuerpo se ajusta a la normalidad.
Evolution

distensión antes y durante el período de una mujer se debe principalmente a las hormonas. en este momento en el ciclo menstrual, los niveles de hormonas en el cuerpo de una mujer son altos , lo que hace que el gas y las heces a moverse más lentamente a través del tracto intestinal. esto puede dar lugar a la hinchazón del abdomen y una incómoda sensación de "lleno" , e incluso el estreñimiento. Específicamente , la hormona progesterona está ligada a la retención de agua , y las mujeres producen un nivel mucho más alto de la progesterona justo antes y durante la menstruación que en cualquier otro momento. por lo general, la hinchazón pasará por su cuenta poco después del primer día de la menstruación , cuando los niveles hormonales comienzan a disminuir .
Marco de tiempo

mujeres por lo general comienzan a sentirse hinchado poco después de la ovulación , que se produce en las mujeres típicas aproximadamente en el centro de su ciclo . La hinchazón puede persistir desde este punto hasta la mitad de su período , pero a veces se resuelve antes del inicio efectivo del período. Todas las mujeres son diferentes y los síntomas de PMS varían de una a la siguiente . Sin embargo , persistente , inflamación crónica puede ser un signo de un problema diferente , más seria , y las mujeres que se encuentren con este problema deben consultar a un médico.
Factores de Riesgo

Aunque la hinchazón asociada con el síndrome premenstrual es muy común, la hinchazón puede ser causada por otros factores. Si la hinchazón es persistente, crónica y /o particularmente doloroso, es posible que desee ver a un médico para descartar otras condiciones. Condiciones gastrointestinales , tales como la enfermedad de Crohn y síndrome del intestino irritable , ambos también pueden causar hinchazón abdominal y requerir atención médica . Si nota que su hinchazón no va a desaparecer durante o después del período menstrual , consulte a su médico .
Expert Insight

Hay muchos remedios médicos y caseros para la prevención y el tratamiento la hinchazón asociada con el síndrome premenstrual . La cosa más importante que hacer es reducir su consumo de sal , el azúcar , la cafeína y el consumo de alcohol alrededor de la mitad del mes , para que estos alimentos aumentan la retención de agua , lo que lleva a un aumento de la hinchazón. Beber mucha agua y hacer ejercicio de forma regular ayuda a mejorar la circulación y puede prevenir la hinchazón o mejorar los síntomas de hinchazón . Los suplementos también pueden ayudar con la hinchazón. El calcio , el magnesio , la vitamina B6 y la vitamina E son suplementos comunes que son conocidos para aliviar estos síntomas . Y, por último , teniendo diuréticos es un método común de eliminar la hinchazón mediante el aumento de la cantidad de sal y agua que pasa a través de la orina , reduciendo de este modo la retención de agua . Sin embargo , los diuréticos pueden disminuir los niveles de potasio y tienen un riesgo de causar deshidratación , así que asegúrese de consultar con su médico antes de tomarlos por su cuenta.