Cómo predecir un Período

Realizar un seguimiento de la forma en que su cuerpo ha actuado previamente para predecir cuando su próximo período llegará. La mayoría de las mujeres tienen 28 a 35 días en su ciclo . Para predecir su próximo período , debe realizar un seguimiento de su ciclo. Instrucciones Matemáticas 1

Utilice un calendario o una agenda . Cada mes , tenga en cuenta el día que comience su período. Este es el Día 1 .
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Nota tus días más pesados ​​y más ligeros también. Día de Registros de comenzar la detección y el sufrimiento de los síntomas del SPM , como hinchazón, las ansias y los calambres. Esto te puede preparar para el período del próximo mes.
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contar los días desde el día 1 de un período hasta el día 1 del siguiente. Esta es la duración del ciclo . La mayoría de las mujeres tienen ciclos de 28 días , pero este número varía para cada individuo.
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Predecir su próximo período contando sus días de ciclo a partir del día 1 de su último período. Por ejemplo , si usted tiene un ciclo de 28 días , cuente 28 días a partir del día 1 de su último período y que le llevará a la fecha de inicio prevista de su próximo período.