Lo que las mujeres que intentan concebir desearían que supieras

Como alguien que intenta concebir o apoya a alguien que lo está, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta y formas en las que puede ofrecer comprensión y apoyo:

1. Puede ser un viaje emocional: Intentar concebir puede ser un desafío emocional y generar sentimientos de esperanza, decepción e incertidumbre. Esté ahí para escuchar, ofrecer aliento y validar sus sentimientos.

2. Respetar la privacidad: Intentar concebir es un asunto personal. Respete su privacidad y absténgase de hacer preguntas intrusivas o hacer suposiciones.

3. Evite consejos no solicitados: A menos que te lo pidan, intenta no ofrecer consejos o sugerencias no solicitados. El viaje de cada persona es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

4. Tenga en cuenta el lenguaje: Evite el uso de frases como "simplemente relájate", "sucederá cuando sea necesario" o "¿por qué no adoptas?". Estos pueden ser hirientes o desdeñosos.

5. Ayude a reducir el estrés: El estrés puede afectar la fertilidad. Ofrezca apoyo ayudándolos a reducir sus niveles de estrés. Esto podría incluir pasar tiempo de calidad juntos, salir a caminar o brindar consuelo emocional.

6. Edúcate: Aprenda sobre la fertilidad y los desafíos asociados con intentar concebir. Comprender el proceso puede ayudarle a ofrecer apoyo informado y reducir la ansiedad.

7. Apoye las opciones de estilo de vida: Anímelos a elegir estilos de vida saludables que puedan mejorar la fertilidad, como llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio y controlar el estrés.

8. Asistir juntos a las citas: Si se siente cómodo, ofrézcase a asistir con ellos a citas relacionadas con la fertilidad. Esto demuestra su compromiso con su viaje.

9. Sea paciente: Intentar concebir puede llevar tiempo y puede haber contratiempos en el camino. Sea paciente, comprensivo y recuérdeles que no están solos en sus luchas.

10. Celebre los hitos: Reconozca y celebre los hitos de su viaje, incluso los más pequeños. Esto podría incluir cosas como la ovulación, transferencias de embriones o pruebas de embarazo positivas.

Recuerde, la experiencia de cada uno es única. Ser solidario, compasivo y comprensivo puede marcar una diferencia significativa para quienes intentan concebir.