Una niña de mi clase se corta y dice que no se lo puede decir a su mamá porque es parte de la razón. Admite que necesita ayuda. ¿No sabes qué hacer? ¿Algún consejo?
- Escucha . Antes de ofrecer un consejo o expresar tus preocupaciones, tómate el tiempo para escuchar a tu compañero. Permítales compartir sus pensamientos, sentimientos y razones detrás de su autolesión. Escuchar puede ayudarlos a sentirse comprendidos y apoyados, y le permite comprender mejor su situación.
- Empatizar . Intenta ponerte en su lugar y muestra empatía por lo que está pasando. Reconoce que sus sentimientos son válidos y que te preocupas por su bienestar. Evite comentarios críticos o desdeñosos.
- Respeta su privacidad . Es posible que tu compañero de clase no se sienta cómodo con que todos sepan acerca de su autolesión. Respete sus deseos con respecto a la privacidad y no comparta su información personal sin su consentimiento.
- Anímales a buscar ayuda profesional . La autolesión es un problema grave que requiere intervención profesional. Anime a su compañero de clase a hablar con un adulto de confianza, como un padre, un maestro o un consejero. Si dudan en buscar ayuda, puedes ofrecerte a acompañarlos a una cita.
- Brindar apoyo emocional . Hazle saber a tu compañero de clase que estás ahí para ayudarlo y que no está solo. Ofrézcase a pasar tiempo con ellos, participe en actividades que disfruten o simplemente esté allí para escucharlos. Su presencia y apoyo pueden marcar una diferencia significativa en sus vidas.
- Cuídate . Apoyar a alguien que se autolesiona puede ser un desafío emocional. Asegúrate de cuidarte a ti mismo también. Hable con un amigo, familiar o consejero de confianza sobre sus propios sentimientos y experiencias. Es importante mantener su bienestar mientras ayuda a otra persona.