Tener que cuidar de un cónyuge , un familiar o amigo con una enfermedad o discapacidad puede ser un reto . Si bien puede que le resulte gratificante para el cuidado de los otros, se puede quemar rápidamente si usted no tiene el apoyo suficiente . Hay una gran cantidad de emociones que pueden ir junto con la prestación de cuidados , y hay una tendencia a que los cuidadores no cuidan de sí mismos . Cuidar de sí mismo es esencial para que usted no se enferma también. Por esta razón, asistir a un grupo de apoyo para cuidadores puede realmente ayudar . Conectar con otros para compartir ideas, resolver problemas y obtener apoyo puede ayudarle a hacerlo a través de los tiempos difíciles. Instrucciones : Contácte una Organización Nacional de Matemáticas 1

Encuentra la organización nacional para la condición de que usted está trabajando, si se está lidiando con el cáncer, enfermedades neurológicas o de un determinado tipo de discapacidad física. Casi todas las enfermedades graves o tipo de discapacidad tiene una asociación nacional.
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Comuníquese con la asociación y decirles que usted está ofreciendo un grupo de apoyo para cuidadores. A menudo tienen los materiales e información para ayudarte. Algunos incluso tienen dinero de las subvenciones disponibles para ayudarle a pagar por la publicidad , los refrigerios y las necesidades básicas para obtener su grupo en funcionamiento .
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Si desea ejecutar un grupo abierto , visita la enlaces siguientes para obtener más información sobre los grupos generales y los recursos disponibles para usted .

Haga que su grupo va
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Encontrar un espacio para su grupo. La mayoría de los grupos de apoyo para cuidadores se celebrará en edificios de la comunidad de modo que usted no tiene que pagar el alquiler de una habitación.
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Evite tener la reunión en la casa de alguien . En primer lugar , la mayoría de los cuidadores necesitan un descanso de las actividades cotidianas y necesitan la oportunidad de salir de la casa. Más importante aún, una vez que se lleve a cabo cualquier tipo de reunión formal en su casa, abre la puerta a las cuestiones de responsabilidad , si alguien se cae o se lastima en su casa durante la reunión.
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Encontrar un lugar neutral para reunirse con su grupo. Las iglesias, bibliotecas , centros comunitarios y centros de mayores son buenos lugares. Muchas de estas organizaciones tienen un boletín informativo donde se puede anunciar su grupo de cuidadores de forma gratuita.
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Haga correr la voz . Publicidad en los periódicos locales y la radio. Escribir un artículo o una historia acerca de la prestación de cuidados , o hablar de su trayectoria personal y por qué desea iniciar el grupo . Coloque volantes en lugares como hospitales o consultorios médicos donde otros que se ocupan de la misma condición no frecuente.
Hacer que su grupo informativo y profesional
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Designar un monitor para el grupo . No puede haber una tendencia para una o dos personas para dominan el grupo . Tener unas reglas fijas moderador , como todo el que quiere hablar tiene 5 minutos cada uno. Establecer un temporizador y recordarle gentilmente a todos cuando su turno ha terminado. Si hay tiempo extra, entonces alguien puede tener un segundo turno.
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Hacer la reunión positiva . Es muy fácil crear una espiral descendente si todo el mundo se centra en lo difícil que están las cosas. Dirigir el grupo que mirar lo que está funcionando , y fomentar la resolución de problemas y la puesta en común en lugar de centrarse en lo negativo.
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Obtenga altavoces. Muchos de atención de salud y otros profesionales locales disfrutan hablando en grupos de forma gratuita. Ayuda a obtener su nombre de la empresa y el servicio que hay. También proporciona un extraño a entrar y darle un giro positivo en el grupo .
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Pregunta médica profesional tales como médicos , enfermeras , fisioterapeutas y psicólogos para hablar de habilidades de afrontamiento . Haga que un terapeuta de masaje local o aromaterapeuta entrar y pasar por encima de técnicas sencillas para ayudar a manejar el estrés en casa.
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Ejercicio y yoga instructores pueden ofrecer una mini- sesión de ejercicios en su grupo. Tener altavoces hace que su grupo de apoyo para cuidadores más interesante, y que anime a la gente a asistir de forma regular .
Obtenga Voluntarios
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No trate de ejecutar un grupo por su cuenta ; es mucho trabajo y compromiso.
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Formar un pequeño comité de personas que le ayudarán . Una persona puede ser responsable de la apertura y la preparación de la habitación. Una persona puede manejar refrescos. Otra persona puede devolver las llamadas telefónicas o correos electrónicos de los miembros potenciales.
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tienen diferentes personas hacen estas tareas durante todo el año por lo que el trabajo no siempre caen en los mismos individuos en todo momento.