Cómo sobrevivir a una estancia en el hospital
- Empaca sabiamente: Traiga ropa cómoda, artículos de tocador, entretenimiento (libros, revistas) y elementos esenciales.
- Informe a su médico: Proporcionar un historial médico completo, incluidas alergias, medicamentos y cirugías.
- Traer documentos importantes: Información de seguro, identificación, registros médicos y directivas anticipadas.
2. Comunicación
- Sea claro: Haga preguntas, aclare instrucciones y exprese inquietudes a los proveedores de atención médica.
- Lleve un diario: Registre síntomas, preguntas e interacciones con proveedores de atención médica.
3. Manejo del dolor
- Defenderse a sí mismo: Describe el dolor con precisión utilizando una escala de dolor. Solicite alivio del dolor si es necesario.
- Considerar métodos no farmacológicos: Las técnicas de relajación, la meditación y las imágenes pueden ayudar a controlar el dolor.
4. Prevención de infecciones
- Lavarse las manos con frecuencia: Use agua y jabón o un desinfectante a base de alcohol, especialmente después de ir al baño y antes de las comidas.
- Preguntar por precauciones: Si tiene una enfermedad contagiosa, pregunte sobre las precauciones de aislamiento.
5. Nutrición e Hidratación
- Sigue las instrucciones dietéticas: Pregunte sobre restricciones y preferencias dietéticas. Mantener una dieta equilibrada.
- Beba muchos líquidos: Manténgase hidratado, especialmente después de una cirugía o durante una enfermedad.
6. Descanso y Actividad
- Equilibrio descanso y movilidad: Descanse adecuadamente, pero evite el reposo excesivo en cama. Pregunta por las pautas de actividad física.
7. Apoyo emocional
- Manténgase conectado: Tenga contacto regular con sus seres queridos a través de visitas, llamadas o videochats.
- Buscar soporte: Si se siente abrumado, hable con su equipo de atención médica o considere recibir asesoramiento.
8. Planificación del alta
- Comprender las instrucciones de alta: Pregunte sobre los medicamentos que debe tomar, las citas de seguimiento y las restricciones de actividad.
- Conciliación de medicación: Asegúrese de tener una lista completa y precisa de medicamentos, dosis e instrucciones.
9. Atención de seguimiento
- Cumplir con las citas de seguimiento: Cumpla con las citas con los proveedores de atención médica según lo programado.
- Controla tu salud: Preste atención a los síntomas e informe cualquier inquietud de inmediato.
10. Aprendizaje y empoderamiento
- Hacer preguntas: Infórmese sobre su afección, tratamiento y pronóstico.
- Defensor de su atención: Participar activamente en la toma de decisiones y expresar sus preferencias.
11. Sea paciente y positivo
- La recuperación lleva tiempo: Ten paciencia y dale tiempo a tu cuerpo para que se recupere.
- Mantener una actitud positiva: La positividad puede ayudar en la curación y mejorar el bienestar.