Tormentas &Ansiedad

Los niños y adultos pueden experimentar una intensa ansiedad cuando se produce una tormenta o amenaza con producirse . La ansiedad del tiempo no es raro que , de acuerdo con Dbpeds.org . Se puede convertir en una fobia específica soplado completo si no se aborda. Consideraciones

Si usted ha estado involucrado en una inundación , un tornado o un huracán , la ansiedad tiende a ocurrir cuando se presentan condiciones similares , o cuando se anticipa que podrían suceder. El síndrome de estrés post traumático puede incluir flashbacks y pesadillas del evento ha experimentado que asustado y traumatizado . Incluso si usted no ha tenido una experiencia directa, que todavía es muy posible desarrollar ansiedad tormenta.
Características

Un ejemplo de la ansiedad tormenta implica una excesiva y constante miedo que está provocada por la anticipación o la presencia real de una situación o cosa específica . Si escucha el trueno y el relámpago se ve , esto puede provocar que la angustia y puede experimentar una sensación de temor o miedo paralizante.
Enfoque

Si su hijo tiene ansiedad tormenta , los expertos recomiendan que se tome el niño fuera en una tormenta no eléctricos para una caminata o tan sólo salir a su terraza y extender tu mano, y tu niño, bajo la lluvia. Esto permite que el niño o incluso un adulto que está luchando con este tipo de ansiedad, sé que no hay nada que temer.

Técnicas que se utilizan

Cuando un individuo tiene ansiedad terrible , entrar en la terapia puede ayudar. Estrategias de relajación se enseñan , así como la respiración controlada y la relajación muscular.
Hablar de ello

experiencias de tormenta se discuten y poco a poco el paciente está expuesto a la situación temida . La ansiedad puede ser controlada cuando un individuo aprende que puede dejar de sentimientos y pensamientos incómodos .