Trastorno de ansiedad generalizada ( TAG) es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por una preocupación excesiva sobre el día a día las cosas , como la familia , la salud, la muerte y el dinero , según la definición de la Asociación Trastorno de Ansiedad de América ( ADAA ) . Las preocupaciones constantes que distraen de sus actividades diarias, o que sienten miedo de que algo malo va a suceder. Si usted sufre de este trastorno, es posible que experimente síntomas físicos como fatiga, dolores musculares e insomnio. De acuerdo con el Trastorno de Ansiedad Association of British Columbia ( ver Recursos) , muchas personas con trastorno de ansiedad generalizada buscan alivio de los síntomas físicos sin abordar el problema de la ansiedad. Los hechos

mayoría de las personas se sienten ansiosas de vez en cuando , pero las personas con trastorno de ansiedad generalizada se sienten de esa manera la mayor parte del tiempo. Si usted ha estado preocupando de cosas cotidianas casi constantemente durante al menos seis meses, incluso cuando no hay razón aparente que preocuparse , usted puede estar sufriendo de trastorno de ansiedad . Algunos de los síntomas físicos que puede experimentar incluyen inquietud , irritabilidad y dificultad para concentrarse . Es posible que se asustan con facilidad o sufren de dolores de cabeza o náuseas. ¿Quieres dejar de preocuparse , pero no se puede.
Importancia

Más de 6 millones de adultos , o aproximadamente el 3 por ciento de la población en los Estados Unidos , tienen trastorno de ansiedad generalizada . Las mujeres son dos veces más propensos de ser afectados en los hombres, según ADAA . Las personas con trastornos de ansiedad son más propensos a buscar atención médica de su médico de atención primaria que las personas que tienen otras formas de enfermedad mental, según la Línea de Salud ( ver Recursos) . La razón más común en estos pacientes buscan tratamiento para el alivio de los síntomas físicos.

Consideraciones

La causa del trastorno de ansiedad generalizada es desconocida. El trastorno se presenta gradualmente y puede comenzar a causar dificultad en cualquier momento de la vida , aunque la edad más frecuente de aparición es entre la niñez y la mediana edad . Las causas posibles incluyen el estrés ambiental y la química del cerebro , según la Clínica Mayo.
Conceptos erróneos

Un error común es que el TAG es lo mismo que el trastorno de pánico . El trastorno de pánico es una condición independiente que se caracteriza por ataques de pánico y temor a otro episodio de pánico. Un ataque de pánico sucede de repente , por lo general los picos en unos 10 minutos y luego desaparece . Los síntomas de la ansiedad generalizada no son tan dramáticos . Estos incluyen síntomas comunes , tales como irritabilidad , dolor de cabeza y una sensación constante de preocupación.
Prevención /Solución

Trastorno de ansiedad generalizada es una condición tratable . Para muchas personas con esta condición , la autoayuda puede ser todo lo que se necesita para ponerlo bajo control . Cambios en la dieta , tales como hacer ejercicio y evitar la cafeína puede ayudar a reducir los niveles generales de ansiedad , según la Asociación de Trastorno de Ansiedad de la Columbia Británica . Cuando la autoayuda no es suficiente , hay otras opciones de tratamiento incluyen medicamentos , así como diferentes formas de terapia. Una terapia común usado para el tratamiento del TAG es la terapia cognitivo-conductual , una combinación de trabajo para cambiar los patrones de pensamiento no deseadas y esforzarse por obtener el control sobre el comportamiento no deseado . Los tratamientos alternativos para esta enfermedad incluyen técnicas de relajación , como la respiración calma y relajación muscular, de acuerdo con la ADA de la Columbia Británica .