Los alimentos para los niños con trastorno bipolar y ADHD

El tratamiento de los niños con trastorno bipolar y TDAH se compone de varios factores. Uno de estos factores es el monitoreo cuidadosamente su dieta. Los alimentos que consumen pueden afectar a su trastorno de muchas maneras. Algunos alimentos pueden tener una interacción negativa , mientras que otros pueden ayudar en el proceso curativo . Asegurarse de que su hijo es comer bien es una de las maneras que usted puede ayudar en el tratamiento de su trastorno . Evite el azúcar

Según el Instituto Nacional de Salud Mental de azúcar no empeora los síntomas del TDAH . Sin embargo , los medicamentos recetados para el TDAH a menudo pueden reaccionar negativamente con el azúcar. El azúcar también se ha relacionado con el aumento de la depresión , incluyendo aquellos con trastorno bipolar . Las propiedades químicas de azúcar puede causar un aumento de la serotonina , que puede aliviar temporalmente la depresión, pero el bajón de azúcar pueden golpear las personas con trastorno bipolar más difícil que la mayoría. Como resultado , la limitación de la cantidad de azúcar que su TDAH o niño bipolar consume es generalmente una buena idea . No sólo es una buena idea para su salud mental, pero también es mejor para su salud en general.

Ricos en nutrientes Alimentos

La comida que comemos tiene una relación directa no sólo para nuestra salud en general , pero nuestra salud mental también. Las deficiencias en ciertas vitaminas pueden agravar los síntomas del trastorno bipolar y TDAH. Además, ciertos nutrientes que realmente pueden ayudar a reducir los síntomas . Se recomienda pescado para ambos trastornos para sus ácidos grasos omega- 3 que promueven la función saludable del cerebro . Una deficiencia de vitaminas B- 6, B- 12 y B- 9 puede agravar ambos trastornos también. El magnesio es necesario para producir la serotonina que significa que es importante que un niño con trastorno bipolar consigue suficiente magnesio para evitar la depresión . La proteína es responsable de ayudar a producir los neurotransmisores que ayudan a mantener nuestro cerebro alerta . Como resultado de ello , se recomienda una dieta rica en proteínas para los niños con TDAH. La deficiencia de hierro puede estar relacionado con el TDAH también. Comer una variedad de frutas , verduras, carnes magras, productos lácteos bajos en grasa y granos integrales es una gran manera de conseguir todas estas vitaminas necesarias sin el uso de un suplemento. Estos alimentos ricos en nutrientes tienen todas las vitaminas que necesita su hijo , no sólo para mantener un sistema nervioso sano , sino también a sus otros sistemas del cuerpo . Comida rápida y congelados comidas rara vez contienen los nutrientes necesarios para ayudar a promover la buena salud mental.