Cuánto puede compartir y divulgar sobre su trastorno bipolar
Ventajas de revelar su trastorno bipolar:
- Puede ayudarle a obtener el apoyo que necesita. Si sus amigos, familiares y compañeros de trabajo conocen su afección, pueden ser más comprensivos y solidarios cuando experimente síntomas. También pueden ayudarlo a identificar los desencadenantes y desarrollar mecanismos de afrontamiento.
- Puede reducir el estigma. Hablar abiertamente sobre su trastorno bipolar puede ayudar a reducir el estigma asociado con las enfermedades mentales. Esto puede facilitar que otras personas se presenten y obtengan la ayuda que necesitan.
- Puede promover la comprensión. Al compartir su historia con otras personas, puede ayudar a educar a las personas sobre el trastorno bipolar y cómo afecta sus vidas. Esto puede ayudar a crear una sociedad más inclusiva y comprensiva.
Desventajas de revelar su trastorno bipolar:
- Puede hacerte sentir vulnerable. Compartir información personal sobre su salud mental puede resultar difícil y puede hacerle sentir vulnerable. Es posible que le preocupe cómo reaccionará la gente o si lo juzgarán.
- Puede dar lugar a discriminación. Revelar su trastorno bipolar a veces puede provocar discriminación en el empleo, la vivienda u otras áreas de la vida. Esto es ilegal, pero aun así puede resultar difícil afrontarlo.
- Puede ser difícil de gestionar. Decidir a quién contar y cuánto contar puede ser un desafío. También es posible que le preocupe cómo su revelación afectará sus relaciones con los demás.
En última instancia, la decisión de revelar o no su trastorno bipolar es personal. Hay pros y contras a considerar, y usted debe tomar la decisión que mejor le parezca. Aquí hay algunos recursos adicionales que pueden ser útiles:
- La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) :NAMI es una organización sin fines de lucro que ofrece apoyo, educación y defensa a personas con enfermedades mentales y sus familias.
- Salud Mental América (MHA) :MHA es una organización sin fines de lucro que promueve la salud y el bienestar mental.
- La Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio (AFSP) :AFSP es una organización sin fines de lucro que trabaja para prevenir el suicidio.