¿Estar involucrado con alguien que tenía un trastorno límite de la personalidad puede hacer que con el tiempo desarrolles trastornos mentales?
Algunos de los trastornos mentales que usted puede estar en riesgo de desarrollar incluyen:
* Trastornos de ansiedad
* Depresión
* Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
* Trastornos por uso de sustancias
* Trastornos de la alimentación
* Autolesiones
* Pensamientos o conductas suicidas.
Los síntomas de estos trastornos pueden variar ampliamente, pero todos pueden tener un impacto significativo en su vida diaria. Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante buscar ayuda profesional de un profesional de la salud mental.
Hay varios factores que pueden contribuir al desarrollo de estos trastornos, entre ellos:
* La intensidad y frecuencia de los síntomas del TLP de la persona. Cuanto más graves sean los síntomas del TLP, más probabilidades tendrá de verse afectado.
* La duración de su relación con la persona con TLP. Cuanto más tiempo esté involucrado con alguien con TLP, más probabilidades tendrá de experimentar consecuencias negativas.
* Tus propias habilidades de afrontamiento. Si tiene dificultades para afrontar el estrés, es más probable que desarrolle problemas de salud mental.
* Tu red de apoyo. Si tiene una sólida red de apoyo de familiares y amigos, es más probable que pueda afrontar los desafíos de estar involucrado con alguien con TLP.
Es importante tener en cuenta que no todas las personas que tienen una relación con alguien con TLP desarrollarán problemas de salud mental. Sin embargo, es importante ser consciente de los riesgos y tomar medidas para proteger su salud mental.
A continuación se ofrecen algunos consejos para proteger su salud mental si tiene una relación con alguien con TLP:
* Establecer límites. Es importante poner límites a lo que estás dispuesto a aceptar en la relación. Esto puede incluir limitar la cantidad de tiempo que pasan juntos, evitar ciertos temas de conversación o no permitir que la persona con TLP controle sus decisiones.
* Cuídate. Asegúrese de llevar una dieta saludable, dormir lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad. Estas cosas le ayudarán a mantenerse sano física y mentalmente.
* Construir una red de apoyo. Encuentre amigos, familiares u otros seres queridos que puedan apoyarlo. Esto puede resultar especialmente útil en tiempos difíciles.
* Busca ayuda profesional. Si tiene dificultades para afrontar el costo emocional de estar involucrado con alguien con TLP, no dude en buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarle a desarrollar habilidades y estrategias de afrontamiento para afrontar los desafíos de la relación.
Recuerde, no está solo. Muchas personas han pasado por lo que usted está pasando y hay ayuda disponible. Al tomar medidas para proteger su salud mental, puede reducir el riesgo de desarrollar trastornos mentales y construir una vida más saludable y feliz.