Lo más probable es que si usted ha graduado de la escuela secundaria o introducido a la fuerza laboral , que tiene ya sea participaron en , o escuchado , un discurso público . El miedo a hablar en público es común. Sin embargo, hablar en público parece ser un derecho ineludible de paso en el trabajo, en la escuela o entre pares. La conquista de su miedo a dar discursos en público es un proceso continuo. La preparación y la confianza de recorrer un largo camino hacia la conquista de su miedo a hablar en público. Cosas que necesitará
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Prepárese bien antes de que su contrato de discurso . Crear un esquema que detalla específicamente toda la información que se le presenta a la audiencia. Utilice tarjetas de referencia que denotan la información clave que puede hacer referencia a durante el discurso , en caso de tener que llevó a continuar .

También la investigación de su audiencia y el caso a fondo antes de hablar. Dependiendo de las circunstancias , el evento puede ser un compromiso formal que requiere una atención especial en los detalles , o podría ser un momento de tranquilidad con los individuos no como concernidas por las estadísticas y los datos analíticos . La comprensión de la audiencia de antemano le permitirá preparar con eficacia antes de hablar.

Visita la ubicación de su discurso con unos días de antelación a hablar allí. Si lo hace, le permite aclimatarse al cuándo se acerca a la audiencia , en la creación de equipos tales como micrófonos y computadoras portátiles para presentaciones, y la cantidad de espacio que tiene para moverse libremente .
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Práctica a fondo antes de su discurso. Ensayar el discurso real varias veces por sí mismo. Si lo hace, aumenta la confianza en saber que el material , lo que alivia el estrés. Ensaya en el espejo con fichas para construir confianza para hablar e imitar el contacto visual que va a hacer con el público. Una vez que usted se sienta más cómodo , la práctica frente a cierre, confió en amigos. Ellos le ofrecen valiosos consejos y los conocimientos para utilizar para su discurso real. Consulte todas las herramientas de presentación que usted puede usar durante el discurso y aclimatarse a usarlos mientras estás practicando .
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Desarrollar un plan de respaldo en caso de que surja algún problema durante el discurso . Independientemente de su nivel de preparación que puede ser, los errores son inevitables . Tropezando con palabras , sobre todo cuando está nervioso , está obligado a pasar, como es la mente de vez en cuando " en blanco", cuando se hace imposible recordar nada. En caso de una situación similar ocurra a usted , consulte las fichas para volver a la pista durante su discurso. Tómese unos segundos para liberar una respiración profunda y calmarse antes de empezar a hablar de nuevo .
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Reducir el miedo a su público antes de hablar . Antes de hablar, visualizar a su audiencia para ser tan cariñoso y preocupado como los amigos que te escuchan mientras se practica . Escoja una cara amable de antemano y de vez en cuando la miraba al hacer contacto visual. Si la perspectiva de ver a su público durante un discurso es demasiado desalentador , mirar a un área común detrás de los oyentes como un medio de hacer contacto visual. Si usted tiene que responder a las preguntas después, responder sólo a las preguntas que se pueden responder con confianza a . Pedir a los individuos con preguntas difíciles de conocerlo después de la presentación para discutir más a fondo.
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Relax . Deja unos minutos antes de hablar para respirar profundamente y tranquilizar a ti mismo que eres completamente preparado . Cuando es llamado para hablar , tomar un par de segundos para recoger usted mismo. Cuando esté listo mentalmente , iniciar su discurso.