El trastorno afectivo estacional , abreviado como SAD , es un tipo específico de depresión que ocurre durante los meses de invierno. Durante esa época del año cuando hay menos exposición al sol, el trastorno afectivo estacional afecta tanto a su estado de ánimo y el comportamiento. Además de los tratamientos tradicionales de la medicación y la terapia para la depresión, también puede utilizar la terapia de luz como una manera de tratar sus síntomas . Medicación

Al igual que con otros tipos de depresión , trastorno afectivo estacional puede ser tratada con medicamentos . Según la Clínica Mayo, mientras que los síntomas del trastorno afectivo estacional se producen durante los meses en los que hay menos luz solar , su médico le puede sugerir medicamento durante todo el año o la dosis más baja durante los meses que usted no está experimentando síntomas. Los antidepresivos son los más utilizados , aunque otros tipos de medicamentos psiquiátricos pueden ser juzgados si usted no responde a los antidepresivos. La FDA ha aprobado un antidepresivo de liberación prolongada para el tratamiento específico de trastorno afectivo estacional --- bupropian , que se comercializa bajo el nombre comercial Wellbutrin XL . Otros medicamentos antidepresivos que se pueden utilizar son la paroxetina (Paxil ) , sertralina (Zoloft ) , fluoxetina (Prozac y Sarafem ) y venlafaxina (Effexor ) .
Terapia de luz

Según la Clínica Mayo, debido a que los síntomas del trastorno afectivo estacional son causados ​​por la falta de luz solar , la exposición a diversas fuentes de luz puede ayudar a aliviar sus síntomas. Cuando se utiliza la luz artificial como tratamiento , se produce un cambio bioquímico en el cerebro, como la luz natural lo hace; este cambio bioquímico debe conducir a un alivio de su estado de ánimo depresivo . La luz artificial es en una caja especial , que se coloca cerca de usted, y la caja emite una luz brillante. Debido a que la terapia se basa sólo en la luz, hay pocos efectos secundarios.

Sin embargo , a pesar de los aparentes beneficios de la terapia de luz , este tipo de tratamiento no ha sido aprobado por la FDA. No hay suficiente evidencia ha sido encontrado en los ensayos clínicos sobre la eficacia de este tratamiento para el trastorno afectivo estacional. Sin embargo , la terapia de luz es un tratamiento alternativo si usted decide no utilizar la medicación. Además , la terapia de luz sólo debe ser utilizado durante meses bajo la luz del sol cuando sus síntomas están en su peor .
Psicoterapia

psicoterapia es otra forma en que usted puede lidiar con el trastorno afectivo estacional y sin el uso de medicamentos . La psicoterapia intenta revelar la negatividad interna y cambiar estos pensamientos para que se sienta mejor. Sin embargo , de acuerdo con la Clínica Mayo, una combinación de medicamentos y psicoterapia a producir mejores resultados en la mejoría de los síntomas que sólo la psicoterapia sola .