Consejos sobre Cómo desarrollar confianza en uno mismo

Confianza es una condición de la mente , no un rasgo instintivo. La autoconfianza es algo que ayuda a conducir a logros. Los que son bajos en confianza en sí mismo dudo de su capacidad . La autoconfianza es algo que se puede aprender . Hay algunas acciones concretas que se pueden adoptar para desarrollar confianza en sí mismo . Tener metas

Trabajar en lograr algo. Sentados alrededor y no hacer nada te hará sentir peor. No tomar lo que se va a emprender demasiado en serio o se sentirá abrumado. Relájese y concéntrese en su tarea con un estado de ánimo más ligero . Comience con una meta pequeña . No empiezas a grande o usted se desanime . Establezca una meta que usted sabe que puede lograr, y luego se dispuso a conquistarla. Vas a ganar más confianza lograr una meta pequeña . Una vez que logras muchas metas pequeñas , se puede establecer metas más grandes. Asegúrese siempre de que sus objetivos son alcanzables.
Aprender del fracaso

El fracaso es una manera de aprender y crecer como ser humano . Cuando usted no puede o no está mal, lo ven como una experiencia de aprendizaje en lugar de algo catastrófico . A veces podemos aprender de los errores de los demás , pero a menudo tenemos que fallar por nuestra cuenta para ganar experiencia. Si no se consigue , se descubre que el mundo no se va a acabar . Al no , por lo menos ha tomado una oportunidad.
Identificar fortalezas

Identifique sus puntos fuertes mediante un inventario interno. Piensa en lo que te hace especial . Haga una lista de por lo menos 10 rasgos positivos acerca de ti mismo y ponerlos en un papel. Esto le ayudará a reconocer sus propios talentos y habilidades. Si esto es especialmente difícil , reflexionar sobre lo que las personas le han dicho en el pasado acerca de las cosas que haces bien o características de personalidad que aprecias . Ir a través de fotos antiguas y recordar conversaciones con amigos y compañeros de trabajo para identificar sus habilidades .
Cara Miedo

Ven a enfrentarse con su miedo. El miedo puede impedir que usted y haré que no hace nada . Sin embargo, hay por lo general hay una base para lo que tememos . Haga frente a su miedo directamente . El miedo es a menudo descrito como evidencia falsa que parece real . Descubre exactamente lo que están miedo y tomar medidas para descartar su preocupación.
Evitar comparaciones

Evitar golpear a ti mismo con la autocrítica. La crítica puede ser constructiva , pero a menudo la autocrítica puede tener efectos negativos, como la que lleva a sentimientos de inferioridad , lo que lleva a una falta de confianza en sí mismo . Evite compararse con los demás y concentrarse en las cosas que se pueden realizar . Si te comparas con los demás que puede llegar a sentir que no dan la talla . Cuando la gente cree que son inferiores a los demás , comienzan a retirarse.