Como resultado de las numerosas demandas del mundo moderno, muchas personas experimentan una forma leve de depresión o ansiedad en algún momento de sus vidas. Las condiciones pueden ser provocados por cualquier cosa, desde un trabajo perdido a un crimen inesperado para una película que corta un poco demasiado profundo emocionalmente. Cuando la depresión comienza a afectar a la vida normal , sin embargo , existe una causa razonable de preocupación. Importancia

La depresión clínica es una respuesta prolongada a situaciones negativas , mientras que un trastorno de ansiedad se caracteriza por una respuesta severa a situaciones percibidas como una amenaza a pesar de que en realidad podría ser inofensivo . Las estimaciones indican que las personas que han sido diagnosticadas con depresión también demuestran un trastorno de ansiedad aproximadamente el 50 por ciento del tiempo . A pesar de la alta tasa , tal co -ocurrencia no impide el tratamiento de cualquiera de desorden o ambos a la vez , a pesar de que tiene un impacto significativo en los métodos elegidos .
Síntomas Físicos

Los diversos signos físicos de cada trastorno puede hacer que sea más fácil de diagnosticar o los reconoce. La fatiga, dolores de cabeza recurrentes , pérdida de interés en las relaciones sexuales , insomnio, disminuyeron o aumento del apetito , agitación, problemas digestivos continuas , y el dolor intratable son todos indicios de que alguien puede estar sufriendo de depresión. Los síntomas físicos relacionados con la ansiedad incluyen insomnio, dolores de cabeza , cansancio constante, y la irritabilidad también , además de la sudoración profusa o frecuente , los músculos tensos , estar al borde o fácilmente asustados , náuseas, viajes frecuentes al cuarto de baño, y los batidos .

abuso de Sustancias

Debido a la imposibilidad de hacer frente a sus condiciones y /o factores de estrés relacionados, muchas personas que sufren de depresión y ansiedad recurso al alcohol y las drogas como un forma de automedicación. Las sustancias tóxicas pueden proporcionar una sensación de alivio temporal y hacer que los enfermos se sienten casi normal y más capaz de hacerlo a través del día .

Tratamientos

Los síntomas físicos que acompañan la depresión y la ansiedad son a menudo tratables con medicamentos, psicoterapia, o una combinación de ambos . Por ejemplo , cada condición responde bien a los medicamentos que afectan los niveles de serotonina, como IRSN ( inhibidores de la recaptación de norepinefrina serotonina) y los ISRS (inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina) medicamentos. Lo mismo puede ser cierto para la terapia que tiene como objetivo ayudar a los enfermos a lograr la recuperación de aprender a resolver sus problemas personales , para deshacerse de los patrones de conducta negativos , y para enfrentarse a sus miedos .

Consideraciones

demasiado simple como puede parecer , las investigaciones han demostrado que simplemente hacer más ejercicio puede contrarrestar los efectos adversos de la depresión y la ansiedad. Aunque el aumento de la actividad física regular no es una cura por sí mismo , proporciona beneficios lo suficientemente poderosas como para impactar positivamente en el bienestar físico y psicológico de una persona.