Los límites de la exposición a los iones negativos Síntomas

Los iones negativos son de origen natural . Los iones son átomos que tienen una carga eléctrica. La mayoría de los átomos no tienen una carga debido a que su número de protones y electrones es el mismo . Sin embargo , a veces un átomo pierde un electrón o un protón. Si la pérdida se traduce en un átomo que tiene más protones que electrones , entonces el átomo se convierte en un ion positivo . Si el átomo termina con más electrones que protones , el resultado es un ión negativo o anión . No obtener suficiente exposición a los iones negativos pueden causar o contribuir a la depresión y otros problemas de salud , pero la investigación actual no es definitiva . Encontrar a los iones negativos

Los iones negativos son más abundantes en el aire natural que el aire interior . Fuerzas , como las olas y el viento , crean energía suficiente para romper los electrones y protones libres , dando lugar a iones. Algunos argumentan que esto explica por qué la gente se siente fresco y relajado en la playa y cerca de las cascadas . También puede explicar por qué las duchas tienen un impacto positivo en el estado de ánimo . Pueden despertar a la gente o ayudar a relajarse . Para los hogares , unidades de ionización negativa se venden para aumentar los niveles de iones negativos en el aire y para reducir las probabilidades de depresión, ansiedad y otros problemas.
Mood Problemas

Algunas investigaciones han demostrado que un aumento de la cantidad de iones negativos en la sangre puede acelerar la oxidación de la serotonina , un neurotransmisor vinculado a la depresión . De hecho , muchos antidepresivos funcionan cambiando el comportamiento de la serotonina. En un estudio de 1982 de la exposición de iones negativos en el estado de ánimo y la ansiedad , los investigadores no encontraron ningún efecto en los niveles de ansiedad , medida por la Escala de Ansiedad Manifiesta de Taylor , una de 28 ítems de verdadero y falso escala desarrollada en 1953. Sin embargo , los sujetos perciben a sí mismos como más relajado, menos deprimido , menos tenso y más calma.
Ejercicio y iones negativos

Los iones negativos pueden tener salud otros beneficios además de la mejora del estado de ánimo . Un estudio de 1998 que implica niveles moderados de ejercicio de resistencia encontró que cuando tal ejercicio se realiza en una sala que contiene iones negativos niveles de presión arterial diastólica de los individuos eran más bajos y el aumento más lento que los niveles de las personas que ejercen sin la presencia de iones negativos. Además , los niveles de serotonina y dopamina también fueron más bajos en la presencia de iones negativos . Este estudio sugiere iones negativos pueden ayudar a disminuir la presión arterial , así como la mejora de los efectos a corto plazo de ejercicio.

Alergias , Asma e iones negativos

Dr. Harold Nelson, del Centro Médico Nacional Judío realizó estudios en la década de 1980 para determinar si los iones negativos también podrían tener un impacto positivo pacientes con alergias o asma. Después de una serie de estudios , la investigación no mostró una relación entre la exposición de iones negativos y la mejora de estas condiciones.
Demasiado poco Exposición

Sin suficiente exposición a los iones negativos , las personas pueden desarrollar ciertos problemas de salud con mayor frecuencia. Debido a que los iones negativos aumentan el funcionamiento del sistema inmunológico, que pueden ayudar a reducir el número de resfriados y gripes personas contrato. Pobres de respiración y problemas pulmonares también pueden remontarse a niveles bajos de exposición negativa de iones, por lo menos según algunos investigadores. De hecho , el Banco de Suiza participó en un experimento donde se bombea aire lleno de iones negativos en el lugar de trabajo de 600 de sus empleados. El resultado fue una disminución significativa en el número de días de enfermedad tomados por los trabajadores durante el estudio.