Cómo determinar un nivel bajo de Seratonin

La serotonina se sintetiza a partir del aminoácido L- triptófano, y tiene una gran influencia en nuestro estado de ánimo . Este neurotransmisor se puede encontrar en la pared intestinal , grandes vasos sanguíneos , y el sistema nervioso central . Muchos estudios se han realizado sobre los efectos de la serotonina en el estado de ánimo , el comportamiento, la depresión y la pérdida de peso. Una vez que reconozcan los síntomas comunes que acompañan a los niveles bajos de serotonina , se puede tratar de aumentar sus niveles de forma natural. Cosas que necesitará
carnes magras
Productos de Soya
Eggs