Lo que no te dicen sobre la depresión
Si bien la tristeza es un síntoma común de la depresión, no es el único. Las personas con depresión también pueden experimentar:
- Pérdida de interés en actividades que solían disfrutar.
- Cambios en el apetito o el sueño.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Fatiga o pérdida de energía.
- Sentimientos de inutilidad o culpa.
- Pensamientos o conductas suicidas.
2. La depresión es una enfermedad mental grave.
La depresión no es sólo un sentimiento temporal de tristeza o un signo de debilidad. Es una condición médica real que puede tener un impacto devastador en la vida de una persona. La depresión es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y puede aumentar significativamente el riesgo de suicidio.
3. La depresión es tratable.
Existen tratamientos eficaces disponibles para la depresión, como medicamentos, psicoterapia y cambios en el estilo de vida. Con tratamiento, la mayoría de las personas con depresión pueden experimentar una mejora significativa en sus síntomas.
4. La depresión no siempre es obvia.
Es posible que las personas con depresión no siempre muestren signos externos de su condición. Es posible que todavía realicen sus actividades diarias y parezcan funcionar con normalidad. Esto puede dificultar que otras personas reconozcan que están luchando contra la depresión.
5. La depresión puede afectar a cualquier persona.
La depresión no discrimina. Puede afectar a personas de todas las edades, razas, géneros y orígenes socioeconómicos.
6. La depresión no es una señal de fracaso.
Las personas con depresión no son débiles ni perezosas. Simplemente están luchando contra una condición médica.
7. La depresión no es contagiosa.
No se puede "contagiar" la depresión de otra persona.
8. La depresión no es una condición permanente.
La depresión es una enfermedad tratable. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas con depresión pueden recuperarse y vivir una vida plena y productiva.
9. No estás solo.
Si cree que puede estar deprimido, no dude en buscar ayuda. Hay muchas personas que se preocupan por usted y quieren ayudarle a sentirse mejor.