Cómo manejar el miedo de Altitude

miedos o fobias extremas pueden ser difíciles de superar. Sin embargo , se hace más fácil cuando te das cuenta que no estás solo . La verdad es que muchas personas sufren de " acrofobia " o el miedo a las alturas. Algunas personas encuentran este miedo tan paralizante que impide una vida normal. Para muchas personas, la manera más efectiva de manejar o superar el miedo a la altitud es la combinación de varias de las terapias disponibles hasta que el efecto combinado empieza a marcar la diferencia. Instrucciones Matemáticas 1

buscar ayuda tan pronto como sienta que su miedo a las alturas le impide llevar una vida normal. La peor cosa que la gente hace es sufrir en silencio , y que asegura una condición que nunca mejora . Pregúntele a su médico que le guiará hacia los recursos de maneras de tratar la acrofobia .
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Explora hipnoterapia y programación neurolingüística ( PNL ) . Muchas personas han informado de éxito en el tratamiento del miedo a las alturas a través de la PNL. Este es un programa que sobrescribe las respuestas físicas inmediatas que una persona siente cuando se enfrenta con el objeto de su miedo. Si tiene éxito, el programa reemplaza la sensación habitual por uno más constructivo.
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Consulte con un especialista en fobia. Un especialista utiliza técnicas de fobia , como pidiéndole que enfrentarse a su miedo en un ambiente controlado . Esto le permite tomar posesión de su propio miedo para que lo controlas , en vez de al revés .
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Hable con su proveedor de atención médica o de salud mental acerca de la posibilidad de la medicación. Ciertos medicamentos limitan la intensidad de los síntomas provocados por las fobias.