Muchas personas que tienden a actuar antes de pensar sufren de un trastorno conocido como el comportamiento impulsivo . Algunos comportamiento impulsivo puede ser causada por una lesión en el lado derecho del cerebro . El comportamiento impulsivo generalmente se manifiesta en forma de falta de criterio y la poca capacidad de atención que se asemejan trastorno por déficit de atención ( ADD) . En los casos graves , la impulsividad puede causar daño físico a la víctima debido a la incapacidad para pensar antes de tomar una decisión. Aunque no se puede curar a la persona de su comportamiento imprudente , puede redirigir su ansiedad mediante la participación de la persona en la conversación , lo que le ayuda a trabajar a través de lo que se siente antes de actuar . Instrucciones Matemáticas 1

Hable con su ser querido sobre situaciones estresantes en un tono tranquilo y neutral. Las personas que sufren de la impulsividad tienden a ser también hipersensibles , y pueden malinterpretar el tono como el juicio si usted habla con un tono enojado o frustrado. En un intento por reducir la ansiedad causada por las emociones impulsivas , pedir a la persona cómo se siente , y lo que está pasando en su vida. Para evitar una escalada de sentimientos , mantener su actitud calmada cuando está enojado .
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calma sugieren que la persona respire lenta y profundamente antes de tomar una decisión. La respiración profunda es un ejercicio calmante que es común en la meditación. Esto ayuda a reducir temporalmente el estrés y la ansiedad. Según Charles H. Elliott y Laura L. Smith, autores de " Ansiedad Superar For Dummies ", las personas que sufren de ansiedad suelen tomar respiraciones cortas y superficiales o dejan de respirar por completo cuando ansioso.
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Mantener un ambiente tranquilo. El ruido y las distracciones son molesto para la persona que sufre de un comportamiento impulsivo . Puede causar angustia emocional y exacerbar sus sentimientos impulsivos . Ponga música suave para promover la relajación .
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Dé a la persona bastante tiempo para completar una tarea. La frustración , lo que lleva a un comportamiento impulsivo, puede ocurrir fácilmente si la persona se siente apresurado para terminar un proyecto . Proporcione elogio si observa que la persona se está convirtiendo en frustrado. Eso puede ayudar a reducir el nivel de ansiedad .