Actividades terapéuticas para la Juventud
autoexpresión artística puede ofrecer a un joven una voz para las cosas que no puede verbalizar , y llegar a expresar esta voz le dará poder para averiguar quién es. Puede que quiera crear arte visual, tales como dibujos , pinturas, esculturas , máscaras, arte digital o collage. Él puede querer realizar en una obra de teatro , un DJ, tocar un instrumento o unirse a una banda . Puede que quiera comenzar un blog o un fanzine ( una popular revista copiado - Xerox ) o escribir revistas o poemas para presentarse en concursos de poesía . Si está indeciso al principio , aportar ideas , mensajes o tareas , pero su trabajo es proporcionar apoyo y salir de la way.Respect su privacidad si es que no quiere compartir lo que ha creado . Si lo hace la parte, evite juzgar sus ideas. La expresión artística es saludable , siempre y cuando el joven está expresando lo que es verdad para sí mismo. Incluso si no te gusta lo que expresa , no le pidas que deje o para expresar algo más.
EDreams Home y Backyard Artes
El joven puede sentir inspirado para crear algo en la casa --- una comida para la cena, una cubierta para el patio trasero , un reloj reparado , el motor de la computadora o del coche . Es posible que quiera tomar la jardinería o diseñar y coser su propia ropa. Estas actividades tienen el mayor valor terapéutico como las bellas artes , más el beneficio de dejarla ver cómo puede contribuir a sí mismo ya otros .
Ejercicio
El ejercicio mejora el estado de ánimo y alivia la depresión . Practicar un deporte también enseña disciplina y ofrece a los jóvenes la oportunidad de establecer metas y lograr resultados medibles . El joven en cuestión puede optar por participar en deportes individuales como el tenis , karate , patinaje, yoga, natación , levantamiento de pesas , pista o deportes de equipo como el baloncesto, fútbol, béisbol, voleibol, fútbol , hockey o lacrosse. Ambos tipos tienen valor terapéutico. Sports Group proporcionan el beneficio adicional de aprender sobre la amistad y el trabajo en equipo
Participación
Hay muchas organizaciones jóvenes pueden estar interesados en participar en : . Un club en la escuela, un grupo de jóvenes de la iglesia , o una causa social como un grupo ecologista , Bicicletas , No Bombas , Amnistía Internacional o de una organización política. Puede que quiera involucrarse en el nivel local, como mediante la organización de un programa de reciclaje de barrio o actividades en un parque de skate. Si usted le oye quejarse de la forma en que algo en el mundo es , preguntarle qué podía hacer al respecto. Él no puede tener una respuesta inmediata , pero la pregunta le ofrece acceso a la desesperación al ver que siempre es una opurtunidad de ser una contribución al mundo .
Grupo Terapias
Algunas actividades terapéuticas para grupos incluyen ir de excursión o hacer un curso de cuerdas; anfitrión de una cabaña de sudación; la creación de un mural; la creación de los trajes para el y la realización de una obra de teatro; tendrá lugar un concurso de poesía; escribir cartas a mejorar una relación y la lectura de las letras en voz alta al grupo; que tienen los miembros del grupo crean líneas de tiempo con marcas para representar los eventos importantes en sus vidas; la creación de un sitio web, sala de chat, o blog para apoyarse unos a otros o para celebrar algo que cada uno cree en; la creación de una revista o antología de escritos miembros del grupo publicado por un centro de copiado o un editor online de impresión bajo demanda; o la escritura de la naturaleza.
vez de decirle al grupo qué hacer, escuchar sus conversaciones para las ideas que usted podría sugerir o preguntar qué actividades les gustaría participar pulg En lugar de prescribir una actividad sin la voluntad del grupo o comprensión de su valor , proporcionan el espacio para ellos llegar a algo por su cuenta . Usted podría ofrecer una directriz o estipulación, tales como que la actividad sea por el bien del grupo o de la comunidad. Deje que el voto del grupo para asegurar todos están dispuestos y dar a los que no están dispuestos la oportunidad de ser escuchados . Espere a seguir adelante hasta que todos los que votaron en contra de la idea de consentimiento subvenciones para el grupo para seguir adelante --- es posible que el plan sea modificado o un compromiso acordado en primer lugar.