Todo el mundo se siente solo a veces , pero es importante distinguir la verdadera soledad del mero estar solo. La soledad es a menudo deseable o necesaria con el fin de lograr un trabajo creativo , pero la soledad prolongada puede tener consecuencias negativas graves , incluyendo la enfermedad . La soledad no es siempre una mala cosa , sin embargo. Puede ser una reacción natural ante la pérdida de un ser querido. Dirección soledad honestamente en lugar de tratar de ocultar sus efectos dolorosos. La soledad y el aislamiento

La imagen convencional de una persona solitaria es alguien con muy pocos o ningún amigo . La percepción es que la persona solitaria carece de las habilidades sociales necesarias para hacer amigos. Según el diccionario en línea de Merriam- Webster , la soledad se asocia con la soledad involuntaria y la tristeza que resulta de ser cortado de la interacción satisfactoria con others.Still , muchas personas solitarias tienen un amplio círculo de amigos o conocidos , y pueden ser muy popular. Un componente importante de la soledad es la sensación de que uno no puede compartir verdaderamente con los demás, o que otros se desaniman por una expresión honesta de los sentimientos de uno . Interacciones superficiales , sin embargo placentero, no pueden sustituir realmente en relación con otra persona.
La soledad y el amor

La pérdida de una relación , ya sea por muerte o separación, es una de las principales causa de la soledad. La soledad que se deriva de duelo por la pérdida de un ser querido es natural. Aunque dolorosa , tanto dolor generalmente desaparece después de un plazo razonable. Por otro lado , existe un peligro real de que el rebote a una nueva relación , simplemente para llenar el vacío dejado por la pérdida de la vieja relación . Estos romances de rebote tienen una muy baja probabilidad de éxito.
La soledad y estrés

fiestas pueden ser estresantes para cualquier persona , pero especialmente para personas solas que ven los demás disfrutando de la compañía de familiares y seres queridos ( o pretender hacerlo) , y se sienten excluidos . Algunas personas solas hacer frente al ocultar durante las vacaciones ; otros overindulge con el fin de ocultar su dolor. Ninguno de los enfoques es particularmente saludable . Una de las estrategias de afrontamiento es el voluntariado para ayudar a aquellos que son menos afortunados y que también puede ser solitaria.
Lonliness y Enfermedades

Un estudio realizado por la Universidad de Chicago encontraron que la soledad es un factor de riesgo significativo para la presión arterial alta en las personas mayores , lo que lleva a la presión de las lecturas de la sangre tanto como 30 puntos más que la gente de más edad que no estaban solos. Este resultado fue cierto incluso cuando se tomaron en cuenta los síntomas depresivos y estrés percibido . Un fenómeno bastante reciente asociado con la soledad y el aislamiento es la adicción a la computadora. Mientras que las computadoras pueden ser una herramienta valiosa de comunicación para las personas con discapacidad , las computadoras también pueden llegar a ser un sustituto saludable para la interacción cara a cara.

Conceptos erróneos

Distinguir entre la soledad y la soledad voluntaria es importante. Estar solo no significa automáticamente que una persona solitaria. Muchas personas creativas anhelan tiempo a solas en el que puedan estar libre de distracciones y concentrarse en la tarea en cuestión . Por el contrario , al estar en compañía de otras personas no impide loneliness.The frase " solo en una multitud " es un recordatorio de que uno puede estar rodeado de otras personas y sin embargo se siente la soledad completamente disconnected.Although y depresión se asocian con frecuencia , no siempre están vinculados . No todas las personas solitarias están deprimidos , y no todas las personas deprimidas se sienten solos . Las personas que son crónicamente solo son más propensos a estar deprimidos que aquellos cuya soledad se deriva de una causa aguda, como la muerte de un ser querido.