¿Qué es el acoso mental?
- Acoso verbal: Esto incluye insultos, burlas, burlas y difundir rumores. También puede implicar amenazas, insultos y humillaciones.
- Acoso no verbal: Esto incluye gestos, expresiones faciales y lenguaje corporal con la intención de menospreciar o acosar a alguien. También puede implicar gestos físicos, como empujar, empujar o bloquear el camino de alguien.
- Acoso emocional: Esto incluye cualquier comportamiento diseñado para socavar los sentimientos, emociones y relaciones de alguien.
El acoso mental puede tener una serie de efectos negativos en la víctima, que incluyen:
- Reducción de la autoestima
- Aislamiento social
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Problemas de salud física.
- Pensamientos o conductas suicidas.
Es importante tomar en serio el acoso mental e intervenir cuando se produzca. Si está siendo acosado, hay varios recursos disponibles para ayudarlo, como:
- Habla con un adulto de confianza, como un padre, un maestro o un consejero.
- Denuncia el acoso en tu escuela o lugar de trabajo.
- Busque ayuda profesional, como un terapeuta o consejero.
Si ve que alguien está siendo acosado, también hay varias cosas que puede hacer para ayudar, como por ejemplo:
- Enfréntate al matón.
- Denunciar el acoso a un adulto.
- Ofrecer apoyo a la víctima del acoso.
- Animar al objetivo a buscar ayuda profesional.
El acoso escolar es un problema grave que puede tener un impacto duradero en las vidas de aquellos a quienes afecta. Es importante tomar medidas para prevenir y detener el acoso en todas sus formas.