¿Tres factores que pueden tener un efecto nocivo en la salud mental son?
1. Experiencias traumáticas: Experimentar eventos traumáticos como abuso, negligencia, accidentes o desastres naturales puede tener un impacto duradero en la salud mental de una persona. Estos eventos pueden conducir al desarrollo de trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.
2. Estrés crónico: El estrés continuo y excesivo puede afectar el bienestar mental. Cuando los factores estresantes se acumulan y persisten durante un período prolongado, pueden provocar problemas de salud mental como ansiedad, depresión, agotamiento y enfermedades relacionadas con el estrés. El estrés crónico también puede exacerbar las condiciones de salud mental existentes.
3. Aislamiento y falta de apoyo social: Las conexiones sociales y el apoyo juegan un papel vital en el mantenimiento de una buena salud mental. Cuando las personas se sienten aisladas, solas o carecen de un sistema de apoyo sólido, son más vulnerables a desarrollar problemas de salud mental. La soledad y el aislamiento pueden contribuir a sentimientos de depresión, ansiedad y menor resiliencia ante los desafíos de la vida.