La forma de liberar el miedo y resistencia

Superación y liberar el miedo y la resistencia en su vida puede ser una tarea difícil . El miedo puede paralizar a una persona , dejándolo incapaz de reaccionar o seguir adelante. Mucha gente se resiste a probar cosas nuevas o pasar de ciertos acontecimientos de la vida , pero con el fin de encontrar la verdadera felicidad , uno debe aprender a dejar ir. Esto se puede lograr siguiendo unos sencillos pasos y dedicarte al proceso. Instrucciones Matemáticas 1

Haga una lista de todos los miedos que tiene en su vida. No te contengas y escribir hasta el último miedo alguna vez ha tenido . Por ejemplo , es posible que tenga miedo a volar , miedo a la muerte y el miedo al fracaso . Escribe todas estas abajo y clasificarlos de 1 a 5 , dependiendo de la cantidad de que afecten a su vida. Utilice 1 para no mucho efecto en absoluto y 5 para un efecto perjudicial en su vida.
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Haga otra lista de todas las cosas que están resistiendo en su vida. Esto podría estar resistiendo a la ayuda de otras personas o resistir mudarse a otro estado . Escribe estos todo hacia abajo y utilizar el mismo sistema de clasificación en el Paso 1 para discutir cómo estos impactan su vida.
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Una Comience con los más altos miedos y las cosas a su resisten a la clasificación . Pregúntese por qué tienes miedo de estas cosas o por qué los resistes . Haga una lista de todas las razones que usted tiene que temer ciertas cosas y todas las razones que te resistes otras cosas. Vamos con una contra- declaración para cada uno . Por ejemplo , si usted tiene miedo de volar debido a un avión estrellándose , usted podría contradecir esa afirmación con el hecho de que millones de personas vuelan en miles de aviones cada día sin incidentes.
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Imagínate a ti mismo haciendo las cosas que teme más en su lista. Imagínate a ti mismo con las formalidades y todo resultando positiva . Escriba lo que usted vio a sí mismo haciendo y cómo se sentía después de completar la acción. Haga esto para cada miedo en su lista. Haga lo mismo con cada cosa que te estás resistiendo en su vida. Imagínese lo que permite que sea que te resistes a suceder y que se convierta de manera positiva . Anote sus sentimientos antes, durante y después de la situación (o cómo cree que se sentiría ) .
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Empiece poco a poco en la liberación de sus miedos y cosas que resistir en el mundo real. Comience con algo que no tiene un gran impacto en su vida (bajo en su lista ) y la hacen. Una vez que vea las cosas salen bien , usted tendrá la confianza para probar más y más cosas en su lista y superar el miedo y la resistencia.